楼主:
jack730 (枫叶)
2019-11-27 20:53:07如题
请教各位高手前辈，有下列问题
想请问 :
Q1:平常只跑6~7K，（6K大概
35~40分钟@@）而且只有六
日二天跑，突然报名跑11K，
跑得完吗？
Q2:因为是报1月份路跑，应该是
冬天，建议穿着长裤长衣，还
是长裤短袖加外套，还是直接
短裤短袖?
Q3:看跑的时间，都是六点多，而
我平常跑都是下午四，五点，
相较之下，是不是能跑久一
点，毕竟天气比较凉爽些?
Q4:一些带的东西是有地方放吗？
平常会带毛巾及水，但都是跑
操场，所以都会绕回原点，但
路跑会回原点吗？那我带的东
西，要带着跑?
Q5:需不需要买有牌的衣物或是穿
寄来的衣物，因为平常我只有
跑鞋会比较重视，衣物我就穿
舒适的而已。
谢谢各位
作者:
visan5836 (samsamlin)
2019-11-27 21:04:0011k基本限时2小时吧，路跑基本都有寄物区，看有没有规定专用衣保袋，穿着看自己每个人体感不同
1.可以 2.依天气，晴雨状况 3.可以 4.有寄物处，看简章，记得提早到会场逛逛 5.你舒服就好
楼主:
jack730 (枫叶)
2019-11-27 21:37:00感觉我菜鸡一只XD
作者: samiya1012 (小亚) 2019-11-27 23:44:00
11k可以跑得回来，我跟你一样，也跑完12k了
作者: youknowit 2019-11-27 23:47:00
加油不要紧张
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2019-11-28 00:15:00真的有股菜味XD 1.没问题 2.依个人感受通常 3.没错 4.有补给站不用自己带水可以带毛巾其余寄物 5.如果赛事有要求他们的衣服要穿再穿不然通通都穿自己舒适的就好
作者: joyjojo94 (阿肥．熊) 2019-11-28 01:27:00
1，跑的完。2，我是短 无袖加薄外套，剩下御寒的等起
Q2 穿着看你速度 够喘就不会冷 越慢就可以穿越多
既然报名了，平日多挑个三天小跑一下，会比较有成就感
作者:
barttien (田园城市(BART))
2019-11-28 07:06:00如果有心要让跑步变成一种习惯，可以开始买一件吸湿排汗的人造纤维跑衣跑看看，你会发现以前穿的棉质舒适的衣服根本不适合跑步等大量流汗的运动
作者:
aouon (Kuun)
2019-11-28 07:40:00可以啦，跑到补给站就喘口气休个1分钟，11k小菜一碟啦
放心，我以前跟你差不多的时候就去跑半马了，大概走了五公里吧
作者: s1578b4 (屌神) 2019-11-30 21:06:00
本鲁之前从来没有跑过超过5k的距离 之前脑冲一次就报名43k 还是跑得完 供您参考啊忘了说不过平常有在做一些其他的高强度运动 但都没有做长距离的跑步就是
作者: washiruru (ruru) 2019-11-30 23:18:00
本鲁平常没在运动 第一次就报10k 关门前10分钟完赛 您一定可以的～
作者:
may8010 (爱比)
2019-12-02 15:22:00s大好强...可以问跑完回来时间吗 XDDD弱弱的女子12.5K跑1小半