[问题] 电动按摩枪能取代部分滚轮的功效吗? daica PTT批踢踢实业坊

[问题] 电动按摩枪能取代部分滚轮的功效吗?

楼主: daica (鲁卤卤艣) 2019-10-03 16:11:21

最近开始重新找回跑步的习惯每天早晚6km 一星期3~5次
但因为太久没有运动习惯隔天大腿外侧到屁股会超酸痛
有时候还会附带小腿肚有紧绷感
买了一支滚轮来在跑步后自我放松感觉有比较好
但滚轮有些角度就不是那么好桥弄起来总卡卡的
看了一些讨论电动按摩枪感觉对我是有帮助的
只是也有人说电动按摩枪并不能取代掉滚轮的功效
那能取代部分吗?

作者: leonine (Keep going) 2019-10-03 16:18:00

我用滚轮一年了觉得小腿满有效的，大腿的姿势就要乔一下最近一周刚买按摩枪，因为我也有重训，上肢肌肉用枪放松下肢深层肌肉用按摩枪的感觉没有滚轮好

作者: City1000 (整个城市都是我的___) 2019-10-03 16:25:00

腿的话按摩枪是蛮有效的大部分角度你都可以自己来不像后背部必须有人帮而且我觉得你要买就直上hypervolt用杂牌不如继续用滚轮

作者: sxi (xi) 2019-10-03 17:01:00

你需要的不是按摩，是休跑..

作者: googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2019-10-03 17:04:00

https://i.imgur.com/NgFhASh.jpg 这东西超屌

作者: ting19860427 (沅沅) 2019-10-03 17:14:00

楼上看起来很痛…

作者: Thocari (青蛙王子) 2019-10-03 17:24:00

激烈训练后最好的放松是休息

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2019-10-03 19:29:00

这东西...我有一个大胆的想法

作者: playing ( 新人生) 2019-10-03 19:56:00

请问楼上图片那支的名称是什么？想买

作者: googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2019-10-03 20:33:00

rumble roller的入珠串烧花生球

作者: shi1234 2019-10-03 21:07:00

自此买只狼牙棒后按摩都像升天一样

作者: crayflames (一步千里) 2019-10-04 17:02:00

狼牙棒我有很好用按摩枪可以打骨头跟肉的连接处

作者: City1000 (整个城市都是我的___) 2019-10-04 19:19:00

杂牌按摩枪问题在于力道跟震动频率可能不够力/不够精准这些都是需要医学根据的不是有震动就有效果

作者: bluebull (蓝色a牛) 2019-10-04 19:37:00

不管滚筒或按摩枪目的都是放松不是疗伤如果是搞到拉伤发炎了那就千万不要再去刺激患部了

作者: bbrret (æ²ˆæ¾±å¿ƒæƒ…ï¼Œæ²ˆéœ) 2019-10-04 21:22:00

部分可以，但是觉得滚筒比较好用

作者: matenan0112 (小马) 2019-10-05 09:37:00

跑的很累的话时间不够看到滚轮都会想着有没有比较轻松方式

作者: AWOIUSAGI (完全的骗徒) 2019-10-05 10:54:00

没买电动枪前，我也觉得滚筒就很好用了...买了大陆牌2000元的枪来试用后真的觉得很方便不用场地看电视时就可以用有闲钱可以去淘一只试试大牌的有很多钱可以去试试MuscleBeach版 /枪有相关的心得文

作者: hitsukix (胖胖) 2019-10-05 11:35:00

最近也有一只枪用起来很爽耶比滚筒方便又省事也是2000元的等级正版的没用过

作者: City1000 (整个城市都是我的___) 2019-10-07 19:36:00

我推荐hypervolt而不推便宜大陆牌不是因为牌子问题而已按摩头准确力道安静续航力跟大陆货都不是同一个级别不然不会这么多职业运动员都在用

作者: virgoo (游阿卡) 2019-10-17 04:30:00

推h牌

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