文长，先说结果。
芯片成绩3:30:00
前半1:45:00
后半1:45:00
总排：7985
分组：1613
分段：
5k 25:01 (5:01/km)
10k 24:51 (4:59/km)
15k 24:49 (4:58/km)
20k 24:55 (4:59/km)
25k 25:03 (5:01/km)
30k 25:00 (5:00/km)
35k 25:11 (5:03/km)
40k 25:03 (5:01/km)
42.195 10:11 (4:39/km)
虽然我一直都计画要跑even pace，但这近乎完美的配速，赛后看成绩还是不禁莞尔，老
婆在饭店盯着手机app也很讶异，直说这根本就是机器人。
正文：
柏林这几天糟糕的天气，让心情也跟着每小时不停变动的预报起伏。昨晚确定比赛的后半
段得再次和雨势抵抗，让我回想起初半马赛后狼狈的情境，报名时贪图拿纪念披风而选择
不寄物实在失策，如果这时候感冒，这一趟带着老婆小孩的旅程就毁了。
距开赛约莫三小时前起床吃早餐，抵达柏林第四天时差还是没调好，直到开赛时全身还是
松松软软的，而且超想睡觉，当下觉得完蛋了，将近一年的期待竟然要落空。索性放宽心
死马当活马医，跑多少就多少，再烂也可以破pb二十分钟吧。开跑后还是觉得想睡，而且
pacer的配速好快，跟几百公尺后觉得不对劲，干脆就不跟了，任由众人不断的碾压过我
。5k过去了，以为会慢慢进入状况，但步伐就是迈不开，10k、15k、20k，这中间每公里
我都会对时确认有跑在五分速，上坡尽力维持，下坡略微加速。吃胶的策略参考Jay大的
台北马一文，分配在8、15、23、31、37。拖着身子到32k左右，突然发现pacer竟然在前
方不远处，33k、34k，距离不断拉近，但双脚发麻，也不知是疲劳还是踏过无数水坑而湿
透的缘故。到36k时总时间刚好是五分速的累加，平常练习都是以英里为单位计算8:00/mi
le，但欧洲是用公制，五分速只是很接近罢了，此时心中一惊，“这样我不是到42k的时
候就满三个半小时，但还有那最后的两百公尺啊”，剩下6k，我能追回这误算的一分钟吗
？
或者3:31:00也没关系，意思到了就好，也尽力了。但6公里多不就是我平常沿着波士顿和
剑桥间的Charles River跑一圈的距离，我应该撑得出tempo run的速度吧。选择安逸或奋
力一搏的两个念头不断的在脑中交战，直到布兰登堡门出现在眼前，我榨出最后一分力从
人群的最外侧冲向最后一段。半残的双脚，湿透的衣服，但此刻如释重负，又一次达成预
设的目标，而且自认已经尽了全力。
强风吹拂说的“长跑的目标不是更快，而是更强”，今天我觉得彻底的在自己身上实践了
这一段话，虽然这么说不太好意思，但比起实际的数字，我更对自己坚毅的斗志满意。
半马初破百之后，一年又过去了。这一次正式跟着课表练习，除了没有跑间歇外，每周都
有tempo run和long run。接下来的目标是半马95分，然后，也许只是也许，两年内可以
开始作著BQ梦。毕竟作为一个在波士顿讨生活的跑者，不能站上波马的起点，总是个遗憾
吧。
除了家人之外，真的要谢谢Jay大的每日一文，我参考了给选手的课表，以及赛前的准备
，当然那些给大家的鼓励打气更是精神良药，非常期待马上要上架的新书，也希望有机会
可以去湾区向本人致敬。