今天再次测试了30s间歇
这次245戴左手
rhythm24右手
测出来 245整个悲剧
https://i.imgur.com/8XxWS9s.jpg
同样的配戴位置 表带松紧度
测间歇就是悲剧
而且连热身那一段有点飘移
很多人说 间歇就带心跳带就好
或是间歇不要看心跳
这就好像花大钱买照相好的手机
但跟你说 要拍好照片
你还是要带单眼出门的感觉……
※ 引述《arms2 (无言)》之铭言：
: 刚刚入手 245 music 一周
: 上一只是fenix 3 hr
: 功能多 电力持久
: 可是太重 不适合跑步
: 加上心率量测经常误差很多
: 撑了快三年
: 终于还是决定换个专门跑步的245
: 很看重心率准确度
: 所以很期待这次可以有感升级
: 前几天一般轻松跑
: 量出来数据都还算可以接受
: 跟心率带比较有小落差
: 但比fenix 的确有明显进步
: 今天练30s短间歇 组间休息1'30
: 结果整个就失望了
: 明显整个乱跳
: 同时戴着同样是使用光学心率的 rhythm 24
: 两张图一比就可看出落差
: 现在开始犹豫是不是要退货了 Orz
: https://i.imgur.com/lA0Om0V.jpg
: https://i.imgur.com/jA5W4Uf.jpg

老实说光学心率本来就误差高，只是即使让人看到爽一下而已，准的话还是相信心跳带

前面推文讲过，腕式天限就是这样，不管测多少次就是会延迟，不用浪费太多时间纠结在这边。人家rhythm24敢卖三千多不是没有原因的

相机照相功能再强当然比不上单一用途的单眼，顶多只是接近单眼照片而已，这样想你可能会好过一点

已经说过啦！腕式心率回馈速度慢，要准就要胸式/臂式心率

没错 不用100% 但我期望至少80%

腕式心率目的，是“方便”而不是“非常准”

很多心得文都是写间歇也是准确 我想自己亲自做个实验比对说真的 rhythm 配戴也只高15公分 真的这个差异 garmin大可出个快拆表带 戴在同样位置我想到 我可以把rhythm戴到手腕实验看看

我觉得你测Rhythm24 VS 胸带式准确度还比较有意义....

楼上的 我测过了 第一篇文章有说 准确率超过90%澄清一下 我不是同样文章发两次 只是测试条件不同 上一篇推文有说

你用心率带，心率反应一样会慢半拍，跑个几秒才会喷上去真的纠结这些，就用 Stryd 直接测量你输出，冲出去数据就上来没 Stryd 间歇就看秒数就好

那就退货啊何必纠结在这又勉强自己用下去

Rhythm 24也是光学心率啊 人家就是反应比你好

其实是坏了 500收

说过了表还有贴合度问题，但感觉你不想接受，那就想个办法让表可以乖乖贴在手臂多肉处再来看看吧。

看到这类文章，都有个疑问，怎么证明心率带就很准？也许都不准啊？

没错 也许心率带也不是100%准 但至少看趋势会觉得它是合理的 曲线都很平稳 不会乱跳而且心跳带很久了 有很多跟专业仪器比对的实验 至少准确率都相当高感觉很多人很讨厌我这文章? 是garmin忠实用户? 我只是本着实验精神 姑且不论心跳对训练有没有用 一个产品功能既然主打可以取代心跳带 至少也要有相当准确度我自己用garmin手表快十年 这是我第五只garmin运动手表了要说我也是忠实客户问题也不是garmin反应慢半拍或是我要求它100%准 如果反应慢曲线应该只是峰值被吃掉 或是曲线平移之类 从图就可以看出很多夸张的掉点是这板不喜欢讨论gear吗？ 好歹我也自己认真实验提出数据不是乱发问

推实验精神，不用跟版友太认真。看过跑友测试Rhythm24绑脖子，说脖子的脉脖应该很准。还好人还活着。

我的前一只735都比现在的245准

245m是我第一支光学心率表，用过就回不去了

245除了波动比较小 看不出悲剧在哪阿 原P要不要试试冲刺2分钟的间歇看看

好多人气噗噗，我还跳出去看看是不是走错走到Garmin板

实验精神给推

有可能 我上一篇测过一般tempo run 心跳因地形起伏变化 但基本上满准的 看来是短间歇会有问题上面那张图还不悲剧吗？ 间歇过程 心率有忽然掉下来 有忽然平掉的 lag时间也不是平移 而是每次不太一样

简单说请把garmin当快乐表

其实我很推你的实验精神，你测试结果也让我确信Garmin245不列入我的下只跑表候选名单。我不清楚的是既然你实验结果是手上这表不符合你的期待，为何不尽快去确认是否是买到的有瑕疵或干脆退掉去买其他厂牌的？毕竟这表也不便宜，你总不会想委屈自己用个两三年然后越用越气吧？

推你

短间歇冲刺手臂的剧烈摆动 可能也会影响准确度

我想法是 能cover所有场景最好 如果只是短间歇不准 我还可以容忍 毕竟我也有rhythm24 短间歇可以用 245好处是真的很轻 gps定位速度也快 符合我一般练跑需求 而且garmin毕竟是这方面no. 1 我想换其他家也强不到哪里去使用两周心得总结 两次30s短间歇都不准 1～2分钟间歇好很多大约80～90% match rhythm24 一般easy or tempo 也有90～95%准度. 另外重训准度也很差 大概跟间歇差不多另外 当初发问就是想看看大家经验 看看是不是买到瑕疵 虽然没人直接回应 但大家好像都不意外这结果 所以排除是瑕疵品真心希望garmin rd 好好研究rhythm 24 怎么做的 同样光学心率 不管什么场景 配戴位置也不是很讲究 它就是准（除了某些重训以外） 要不是它没garmin多功能 加上我十年来的data都在garmin上 我可能真的会退货

我在g牌的数据也有7、8年，不过有同步其他网站，果断换品牌

平台数据库真的是一大杀器 我也知道可以转出到其他平台 但就是懒……跟ios一样 进去就出不来

今年试过245/945心率都还行，若用fenix 6X你才会气死。

跑表只是个平台，附加多元功能，未必精准但是方便，rhythm专做心率，所以设计上可以100%针对心率功能去优化调校，精准度自然比跑表好，这二者功能性不同，拿来类比很不公平，要嘛就是多支跑表来评比，不然就是不同的心率带(光学或胸挂)来评比才叫公平。就像电脑主机板内建显卡、音效，但性能绝对比独立显卡、独立声卡差，你会这样说这张主机板是瑕疵品，或是建议主机板的RD加油点，把主机板内显做的跟2080 TI一样好？

245试过N种配戴方式，运动的心率一直有问题，尤其是质量课表。像今天9k跑到均速4分左右 ，体感已经觉得快要往生，事后看手表心率只维持第二区间附近，常常都如此。心率不准的另一个衍生问题是，很多分析都是用心率数据作参考，一旦心率数据有问题，garmin引以为傲的数据分析就如同废了，根本没办法参考https://i.imgur.com/xX9teFp.jpg

9K能跑4分速，以你的有氧能力，心率已经不具实质参考性，建议以配速甚至直上功率才是正途。

前几楼说的不错 毕竟rhythm只能读心跳 但考量 1. 两者都是光学心率 2. 配戴位置其实相差只有10公分 (我故意把rhythm戴低一点 靠近手腕） garmin没法100% 至少也要90%吧？ 再考量garmin是世界一流大厂 人力资源远远多 卖的价钱也是三倍 拿两个比也不是很过分 我只是希望也许garmin可以参考人家设计好好想想怎么改进 例如rhythm光学心率 两颗绿光外还有一颗黄光 增加准确度

论坛上也还有人在讨论945心率问题，而且还有人是用骑车测试，理论上是手表最稳固的状态，却还是有不正常的差异。