性别：女
身高：152
体重：51
每周跑步天数：2-3天
每次跑步距离or时间：6k
跑步地点/地面：柏油路为主
足弓、足内翻程度：低足弓、内旋不足
预算：3千左右
12年前开过双脚髌骨半脱位的刀
就是放松脚筋
后来恢复跑步时有去亚瑟士做足测
判断是内旋不足+低足弓
店员推荐买Nimbus
目前穿的也是Nimbus，避震效果很好
跑完步完全没有不适，很安心
但是我跑6k明明腿不酸，后面想加速却使不上力
在PU跑道更是无力，感觉穿它跑更长距离会失去耐心
以前曾穿过wave rider
觉得回馈很好，跑起来轻快
但是小腿前侧一直都不太舒服
不晓得是否肌力不足
目前我也满喜欢骑车的，平时还要拨些时间骑车（来回30km-50km）
觉得自己跑全马的机率不高，顶多跑半马
爬文后应该会去试
索康尼 kinvara
爱迪达 Boston Boost
Nike Pegasus
有关Mizuno，有没有比wave rider避震效果好一点的型号呢？
或有其他推荐的鞋款？
谢谢

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以前美津浓官网有这个，现在.如果不适，版主可删

类似的 https://www.mizuno.tw/RUNNING/SELECTIVE.aspx或是点网页右上方的"线上目录" 看鞋款/颜色都比较快

Mizuno wider 23 不错 避震效果很好

mizuno低足弓应该是inspire，可以试看跟rider哪个比较适合？

其实很多店员根本不懂，乱推荐。

低足弓怎么还会推荐Nimbus?

通常低足弓是过度内旋，选稳定型的。但我是低足弓+内旋不足，好像有点奇怪。之前爬文，有板友和我一样状况。https://i.imgur.com/yHHcnI2.jpghttps://i.imgur.com/aFWJs3H.jpg

请问您是在哪边的亚瑟士做足测呢?我上网看好像台北才有的样子?我是扁平足，也想去测测看。

就是台北的亚瑟士喔

好喔，谢谢!!

我个人觉得足测是初学者参考或许有用，跑久了基本上脚的肌力够了，鞋子基本上就差异不大了。如果真的要更讲究预算也够的话，其实可以考虑换鞋垫，有那种客制化的鞋垫，但价钱可能比跑鞋还贵。 XD

低足弓一般不是kayano吗？

低足弓多是内旋过度，但是就原po的鞋照来看应该是低足弓+内旋不足，是如同原po认知要买避震型没错。

谢AWOI大~kayano好像是低足弓

回mida大，我是初学者啊…今年五月底才开始跑，在此之前完全没运动习惯连爬二楼都会喘，七月硬是跑+走撑到100k，８月初又跑去打羽毛球，结果左膝就爆了…

不晓得你6k跑多少，不过换双鞋也不会让你后段加速本来没力变有力

穿拖鞋跑