[问题] 跑姿的建议-鞋底磨损 Donley PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑姿的建议-鞋底磨损

楼主: Donley (摊手了) 2019-05-07 04:00:56

各位大大，爬了很多篇文章问跑鞋的推荐，很多人都有提到由鞋底磨损的地方来看落脚点
跟跑姿。不过，看了很多文都还是不得其解，不才小弟最近右膝受伤，不知道是不是因为
跑姿的关系。想看看有没有版大可以推荐一些改进的方向。
鞋: Skechers Gorun5
使用时间：约三年
跑龄：五年多
跑距：大都在10-20km左右
https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg

作者: snowmag (....M) 2019-05-07 04:15:00

与其看这种鞋底，评估跑姿，不如直接先换双鞋吧

作者: Ioc (冲冲冲) 2019-05-07 04:18:00

三年会不会太久了？使用过度？

作者: loveloser (不良猪) 2019-05-07 04:20:00

太省了吧这磨损太夸张了

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2019-05-07 04:21:00

虽然可经由鞋底磨损评估跑姿但您这双已经过度磨损了耶

作者: lchtommy (汤米) 2019-05-07 05:06:00

我磨边就扔了，这省过头了吧！

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-07 05:09:00

你速度应该没跑很快吧？

作者: micco (花哈哈) 2019-05-07 05:38:00

姆指球没什么磨,没推蹬,腿没力,右膝受伤,右腿更没力,磨更凶把每次跑步的距离缩短,更常出来跑~把腿和脚的肌肉养强~

作者: snowmag (....M) 2019-05-06 20:15:00

与其看这种鞋底，评估跑姿，不如直接先换双鞋吧

作者: Ioc (冲冲冲) 2019-05-06 20:18:00

三年会不会太久了？使用过度？

作者: loveloser (不良猪) 2019-05-06 20:20:00

太省了吧这磨损太夸张了

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2019-05-06 20:21:00

虽然可经由鞋底磨损评估跑姿但您这双已经过度磨损了耶

作者: lchtommy (汤米) 2019-05-06 21:06:00

我磨边就扔了，这省过头了吧！

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-06 21:09:00

你速度应该没跑很快吧？

作者: micco (花哈哈) 2019-05-06 21:38:00

姆指球没什么磨,没推蹬,腿没力,右膝受伤,右腿更没力,磨更凶把每次跑步的距离缩短,更常出来跑~把腿和脚的肌肉养强~

作者: chenyiwei (yi) 2019-05-07 07:33:00

这三年了，都没弹性，必先伤脚，适时休跑，先换一双鞋，跑1季之后在放上来给大家检视看看吧，如果可以，买两双鞋交替使用，加油

继续阅读

[新闻] 1:59:00Kenyan [团购] 亚瑟士 19年新款鞋品过季商品Marathoner [心得] 2019台北101垂直马拉松登高赛wenshiny [问题]运动听音乐用的穿戴装置DWESOME [问题] 哪支运动表可以无痛让我摆脱手机？wjas [团练] 台北信义松山区征夜跑伙伴jack815300 [讨论] 大家慢跑都用什么听歌？v95322 Re: [其他] 2020伦敦马开放报名hrpeee [问题] 101登高赛疑问guojeff0221 [问题] Tomtom表+airpods调音乐音量wjas