大家好，最近在跑步机上先练快走，还不到跑步。
但是外八的右脚膝盖开始会痛。后来改用椭圆机，但是换脚踝跟髋关节会痛。
没有外八的左脚完全没事。
请问这我该做些什么？是该找物理治疗师、医生还是教练…呢？
先谢谢大家

椭圆机不是号称"关节破坏者"吗...? 只是想运动就骑车、游泳吧。 如果是要去路跑活动，你终究还是要落地跑，那

原来椭圆机不好，笔记，请问，我是想知道该找那种资源呢??骑脚踏车可以不伤关节吗?

物理治疗比较急迫，两边不平衡的情况没解决，不会越跑越平衡，只会越跑越受伤

好的，谢谢。我会去找物理减疗师，然后先骑脚踏车先。真羡慕平衡的人

骨盆歪掉了，要整复

骑车至少脚不用负担上身重量+落地冲击力，有多少力做多功；反正典型骨科都直接放大绝：痛那就不要跑呀。椭圆机做短时高强度还是不错的...因为没有持久没有伤害运动伤害：长时间累积、痛一边、姿势歪；往这3者预防吧.