如题
礼拜天就是台北马了
小弟报了半马
经过一串训练后超级想要破2的
但在网络上都没有看到任何配速列车的资讯
想问一下有人知道有配速列车吗
如果没有的话要怎么控制时间呢
感谢大家！
作者: n88526 (hey yo yo) 2018-12-07 09:07:00
均速跑五分四十 问旁边大哥是不是要破二
作者:
frafoa (妮妮薇)
2018-12-07 11:30:00去年有一个绑汽球的弟弟说是来帮老板配速的，
作者:
njp13 (Rangers)
2018-12-07 12:23:002小时算大车 官兔会被大群跑者包围 应该很好找XD
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2018-12-07 12:32:00这么大场的指标赛事 一点讯息都没有 真的不知道在干么...
自己看表就好啦！人很多搞不好你排在很后面，一开始追配速员反而会配太快，自己看表或是做配速表比较实在
作者: SirJack (Sir Jack) 2018-12-07 16:08:00
起跑前找到配速员的话，可以先问一下他们配速的策略，然后决定要不要上车。
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-12-07 16:10:00自己配5:40就好了，配速员往往在最前面那一区，配的是大会时间，硬追很容易在前面把体力耗尽，但一般想破2的应该会看个人时间，尤其台北马人这么多又有分区。过补给站的速度较慢或补给完不习惯加速跑一小段的，自己要配快一点，例如5:35
破2配速员 均速应该会在5:20 会比120分还快不少
作者:
juiping (传说中的乱乱)
2018-12-07 18:31:00前年半马想跟配速员，可是他们再最前排，我通过起跑线就三四分钟去了！努力追，追到时，已经是基隆路地下道了！
作者:
xubpcl (搞笑艺人)
2018-12-07 21:33:00东京马的配速跑者，会进去各个分区，相当贴心的安排
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2018-12-07 22:34:00有些赛事配速员也是站在分区起跑,看今年台北马有没有机会
作者: detrois123 (Hunter) 2018-12-07 22:36:00
我配破2 欢迎上车
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-12-08 09:20:00配速员配5:20应该是为了提早进补给站等跑者跟上，你自己跑的话不必这么累除非你习惯每站都停1分钟以上我是觉得如果有严格依照预估完赛时间分区，配速员就该站在对应的分区，例如你配半马2:30的话，只跑得到两个半的根本不可能到A区啊！要不然一整坨龟速列车把高手挡住也是挺尴尬的
是说5：30的配速去跑只停10k的补给这样推荐吗？
作者: gogoto (momo0011) 2018-12-09 14:46:00
不太理解为何这次的配速员身上没任何配速资讯，还得边跑边问..然后后来还有配速员爆掉在旁边走，真是有些囧
今天也有看到配速员 但我完全看不出他们是多少的啊...
作者: Tillor (恩) 2018-12-09 16:36:00
我也是第一次看到配速员没配速资讯的=_=
作者:
sheauyuh (鲁小小....)
2018-12-09 16:36:00今年虾到爆，跟本不知道是配多少，且大多都配超快，根本是来乱的吗XD?
作者:
frafoa (妮妮薇)
2018-12-09 17:27:00很认真地想要看气球。放弃