前阵子因为ITBS已经休息半年多了(完全没跑)
偶而会上健身房，但也只做上半身运动
一个半月前，脚背开始有紧绷阵痛感
阵痛发生条件：当我的脚往上折时，或是平常走路时
只要脚背与小腿夹角小于９０度时就会发生
如图https://imgur.com/un4wpGD.jpg
阵痛地方：脚背似乎有个东西被压迫到，紧紧的卡在脚背的感觉
不是很痛，但会有感觉脚背那里卡卡的，走一步就痛一下
如图https://imgur.com/2KtBuNq.jpg
阵痛时间：已经持续一个月半，都没有任何激烈运动
已经看过两次医生
第一次是去某间医院的骨科：
医生看了一分钟说没什么事，开缓解关节炎的凝膏而已
第二次是去复健诊所：
这间还算有名，排队要半小以上的那种
医生很用心看，说我是肩膀筋太紧，有针灸(插手关节间，背，头顶)和电疗
并开舒乐叫我喷(感觉像肌乐)
如图https://imgur.com/uDquk73.jpg
看完之后都没有改善情况
想问版上是否有人也有类似的经验?
该如何改善此症状?
或是建议去看什么科的医生?
有推荐的神医吗?(新竹)
先谢谢各位了，很想重返跑坛啊啊啊啊
作者:
thehent (KK)
2018-11-25 22:10:00想知道脚背有感觉的原因 +1
作者:
boy71233 (连长------------中士 >>)
2018-11-25 22:47:00最近跟你一样有类似问题，看中医说是高足弓的关系医生说问题很难解，只能降低训练强度
作者:
ro1234 (妈der法ker)
2018-11-25 22:57:00跑步会翘大拇指吗？
作者:
easyj (小山谷)
2018-11-25 23:34:00找其他间 骨科照个x光看 小骨头有没有跑掉不然就是 发炎了 好好养伤。不要怀疑 身体就是这么的悬奇
作者:
adafamil (Raymond)
2018-11-25 23:54:00改去看看自费的运动物理治疗所给他们做徒手比较有用 我女友翻船后看了一年多的复健科仪器治疗脚踝肿的状况都不见改善 去了一两次后就改善很多 再搭配上复健的仪器治疗会好的更快 不过费用一次1500不便宜就是了 不过算上过去时间跟没用的疗程 费用其实也差不多
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2018-11-26 00:43:00鞋子太紧吧 试着绑松点
作者:
tomwdc (等待)
2018-11-26 05:36:00鞋带绑太紧+1 之前困扰两几个多月 调整一下再休息几周就好
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2018-11-26 10:05:00先照x光，先确定骨头没问题，没问题再找整骨师那边很容易骨头移位，找传统整股师可能敲几下就好了但要先确定没其他问题，如过已经裂了敲下去更严重
作者: cesium 2018-11-29 16:09:00
我有类似症状，可以google前踝撞击或足球踝到新竹台大拍x光发现有类似鸟嘴的小突起
作者: floran 2018-11-30 10:41:00
没跑步没激烈运动休息半年后突然发生，归因于骨骼伤害的机率不高，反而有可能掌内肌或足底筋膜过紧，因而脚掌着地时掌趾关节没有足够柔软度反应地面反作用力，如果是的话热敷小腿&放松脚掌运动可以改善症状