楼主:
nfuman (誰能體諒)
2018-10-14 23:09:42版友好
小弟从今年5月开始练跑，从5k 要32分进步到21：30; 偶尔跑个10k，大概47~48分。
最近坐在沙发上电视时量血压发现pulse 才48上下，睡觉时看心率表更只有30~40。我
知道有运动习惯的人心跳会比较低，不知大家也是偏低吗？
感谢
作者:
sosa66b (qoo)
2018-10-14 23:43:00年轻真好~~
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-10-15 00:25:00去照心电图..搞不好是天生心律不整XDD
作者: GTX9080 (你有Bootloader吗) 2018-10-15 03:08:00
这进步神速XD
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-10-15 07:26:00我平常静止55，偶尔会低到40几，有运动算是很正常最低纪录是28但很少出现
跑量够大,这样心律是差不多,我比较好奇那些世界顶尖选手的静止心律会有多低?
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-10-15 10:34:00只能说慢跑版都是练武奇才....
作者:
moyasi (Simple Life)
2018-10-15 11:11:00有在运动的 睡觉时30~40很正常吧
作者:
vutsix (香肠)
2018-10-15 11:55:00猛…我有在运动 睡觉都53了
作者:
woodpie (腿很酸)
2018-10-15 14:49:00练武奇才...练了一年还停在5-6分徘徊...
作者: hoks (鲁霸˙矮个儿) 2018-10-15 15:06:00
个人觉得只是配速的参考不然我平常50-60，5k19分初心率比我更低应该要比我快更多吧？
练不到半年10k跑47分 现在才发现原来我就是公园慢跑阿伯
我速度比你慢，静止心率44，但最大心率也比一般人低，不同人心率数字直接比较其实意义没有很大，不是数字小就是比较强
作者:
llahwa (水无月美雨)
2018-10-15 20:27:00好快喔
作者: yesyoudo ( ) 2018-10-15 20:34:00
进步神速 而且10k47分一定没全力跑
作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2018-10-15 20:52:00
我静止心率50 但我跑不快
楼主:
nfuman (誰能體諒)
2018-10-15 21:20:005个月这样太快吗？就像前面版友说的，觉得怪就去自费做张EKG来看？我是第一次练跑，菜单就是快走、爬楼梯及慢跑，就这样慢慢累积。
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-10-15 22:18:00心跳跟血压其实不见得越小越好....
作者: weilawda 2018-10-15 23:16:00
除了心率低之外，如果平常还有头痛或是其他持续性症状，那可能就需要去检查检查
不过心率低去做健康检查时会被问东问西倒是真的XDD
作者:
ChaiBB (鸟鸟)
2018-10-16 02:48:00跑步前74,开始跑步减肥变成63左右，体重心跳都一样
没运动习惯前55. 最近RHR 43左右.睡觉期间38左右
作者:
hsukevin (第七十五号签诗)
2018-10-25 09:23:00年轻跑车嘛!我是老爷车吗?10K要跑1h，要加油了