[问题] garmin的乳酸阀值
楼主: onesolution (Onesolution) 2018-09-05 12:22:17
各位好。想请问一下
目前我是用garmin 645m
我在看我的表现统计资料的时候发现
乳酸阀值都没有资料，其他最大摄氧量那些都有
轻微我是哪边的资料没有设定到呢？
谢谢！
目前我是用garmin 645m
我在看我的表现统计资料的时候发现
乳酸阀值都没有资料，其他最大摄氧量那些都有
轻微我是哪边的资料没有设定到呢？
谢谢！
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred) 2018-09-05 12:37:00
要有特定条件才能触发，之前 fenix 3 HR 可以用光学心率结果来推算乳酸阈值，后来改版似乎就不行了，我在 935上都是用心率带才有机会出现乳酸阈值的数据
作者: bear7578 (bear) 2018-09-05 14:56:00
跑久了 乳酸几乎不太会堆积 基本可以无视了
作者: kobby (爱玉) 2018-09-05 15:21:00
乳酸怎么可能不堆积? 只是跑得慢吧。Garmin跑表要一定条件有达到才会触发乳酸阈值。
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred) 2018-09-05 16:13:00
乳酸不堆积 XD 你用跑百米速度跑个三分钟看看我经验是要用心率带，然后跑在手表设定心率区四跟五的边界然后要持续个几分钟
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-05 16:25:00
935要外接心跳带才能测，我猜645应该也是，你可以查说明书，里面有详细说明。
作者: kobby (爱玉) 2018-09-05 16:25:00
之前有看过测试方法是每400m渐渐加速 详情不是很了解我自己是跑渐速跑课表看过两次F3HR通知我测到新的阈值但没什么理他，因为我自觉我无法用那种速度跑一小时..
作者: saigxx (fuck up the poser) 2018-09-05 17:23:00
手表测出来的真的准吗？ 有人有这方面准确度的看法吗
作者: gjo1213658 (卢) 2018-09-05 17:27:00
需要心率带
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-05 17:57:00
我的心得是完全不准，自己测出来低估非常多
作者: ValentinoC (以和为贵) 2018-09-05 19:51:00
不准确
作者: akuei26 (阿贵26) 2018-09-05 20:56:00
看到推文就灭了不少火,不然我冲动想买光学心率表
作者: jcx (回到最初的感动) 2018-09-05 21:59:00
阈值，音：玉，阀值
作者: hoyo (Lust) 2018-09-06 14:03:00
数据来源原本就不准，产出的东西又如何会准，只是参考兼自爽功能而已。
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-06 16:48:00
应该说阈值测试有一套严谨的sop，跟专业的测量设备，光靠跑表跟简化过的测试流程，自然测不出什么有意义的数据。
作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯) 2018-09-07 21:59:00
除非开发出能直接用光学透过皮肤就能测到血液中乳酸的办法，否则再怎么测都是用公式算出来的估计值而已
作者: barttien (田园城市(BART)) 2018-09-10 20:01:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: a87992772 (QQQ) 2018-09-19 19:27:00
戴心律带吧