前辈们好、大家好，事情是这样子的
我只跑三千公尺，目前是穿rider 21
现在想要换一双更好的跑鞋，可以多少对速度有帮助
没有预算的限制。
原本是想买WAVE PROPHECY 7 NOVA，可是店员说太重
目前有在看皇速3，还有其他适合只用来跑三千提速的鞋子吗?
皇速3很轻，且偏硬，这就是竞速型跑鞋的特色吗?

皇速属路跑鞋算轻了，同类型找虎走、翔走。

钉鞋，田径场的话

别试钉鞋 脚力不够强 更快受伤而已

是考试需求吗 理论上就选轻的 但要看你肌耐力而定

赤脚再多高科技没有强壮的身体还是一样跑不快的

科技大多是针对耐磨耐用或肌耐不足跑者设计的 不一定啦你版上查“3000”就看的到跟你同问题的肌耐力不到那程度，买轻鞋常只是增加受伤风险而已

买nike vapor 4% 运动表现强4%

那个打领结戴防弹眼镜的小男孩或许能帮上您

好专业耶，我随便特卖会买两双回来穿

个人认为脚力不够穿马拉松鞋拉跑速对脚伤害很大

NIKE ZOOM STREAK LT 4

我也买Nike zoom 耶，据店员说法，算蛮弹的喔~我也觉得不错啦，店员还叫我去跑一跑ok再买不过，我不知它会不会加速喔

mizuno wave aero

Mizuno inspire 很弹

能帮你吃下菜单的就是好鞋

能让你愿意穿出来练习的就是好鞋

可以试试虎走 之前测3000 十分尾但我蛮想买fly的

先穿亚瑟士的鞋子，再穿zoom fly，好弹～也比较省力的fu

溜冰鞋

练习

我觉得皇速虎走差不多 但是鞋型不太一样

标题是提升速度有益，乖乖练习比鞋子有益太多了吧。鞋子的影响都远比不上当天睡眠跟饮食吧

4样东西.体能.技术.肌力.心志.

http://i.imgur.com/YzJWKgo.jpg不能提速，但能早20公分压线。