原PO婚后幸福肥，体重直冲95Kg，连带一堆病痛跟着来。为了彻底解决这个问题，七个月
前重拾跑鞋，从连走个一两公里都喘的跟猪一样，到可以开始跑个几公里，身体状况持续
改善。平常习惯以21K目标练跑，最好成绩是2小时12分。
七个月来，跑了几场21K的赛事，毕竟是有点年纪了，像台北马跟渣打马这种大马，21K都
一直要2小时20多分，很难把成绩推进，经过一个多月调整，在这一次国道马，预计挑战S
UB 2小时10分，状况好的话，挑战SUB 2小时也是有机会。
一早到了会场，跟跑友运气很好，车子就停在水门对面的马路。在车上完成整装，一伙人
轻松抵达会场。5:20分温度15度，PM2.5在50以下，怎么看都是破PB的好日，完成软暖身
后准备起跑。
起跑前，关键的事件发生了。原本没有想上洗手间的想法，突然感觉到有一点尿意，可是
离起跑已经不到10分钟了！但看到会场流动厕所长长的人龙，一堆10K的跑者，很悠闲的
慢慢在排队。心想实在是不能再等了，就直接上国道出发点准备起跑。
起跑后依照自己的配速，在凉凉的晨风中，很顺利的起跑，但或许就是因为有点凉，原本
一点点的尿意不断的增加，这时陷入要继续跑还是要到路旁的路旁解放的两难，最后决定
不要硬撑，先去路旁流动厕所解放一下。
到了最近的流动厕所，选了一间厕所，不巧差几秒被旁边跑者先抢进，直好等一下。一分
钟、两分钟、三分钟、四分钟............................，我的老天鹅呀！心中OS，
老兄，您是来跑步还是来上厕所的呀！隔壁间都已经轮三轮了！上完厕所，算算时间已经
浪费了5分钟。
为了弥补那五分钟的差距，不得不把原本配速的时间往上拉，在11K左右过折返点后，原
本配速强制调整的问题终于发生了。过了14K左右以后，大腿突然觉得完全无力感，心理
一直跟跟自己讲，希望每步能多跑几公分也好，但只能说真是心有余而力不足，速度就是
拉不起来。
过18K后，大腿的无力感终于有比较好一点，开始把速度在拉起来，但进度已经落后，冲
过过终点抬头一看，2小时13分，天哪！真的发生了。路边厕所耽搁的那关键5分钟，不但
乱了原本的配速，连破PB都没了，残念呀！这次给自己最大的教训，就是比赛前，一定要
强迫自己上厕所，千万不要撑。毕竟比赛时候，什么状况都有可能发生。