寒冷可能有雨的台北马拉松赛前经验分享：
1. 如果上场前就下雨，可以准备超商卖的轻便雨衣剪短至臀部(方便跑步跨步)，腋下
跟手肘处剪个大点的洞方便排水排汗，这样的轻便雨衣提供防风防雨的功能，起跑
后热开了的话可以脱掉拿着，进水站时丢掉(只是较不环保)。
2. 凡士林除了可以涂在腋下、胸部、该边、脚趾、足根等任何不想摩擦破皮处之外，
遇到天冷有雨的天气可以适量涂一些在腹部防寒阻溼。
3. 因为天冷，起跑后请别暴冲(很重要x3)，别随着身边冲动的跑者们以不理智的配速
往前冲，前面2公里左右比预估的全程配速慢个30秒来让自己心率缓步上升至稳定的
跑马心率都还算适宜；这样换来只是总时间慢个1分钟而已，但是前面不暴冲而后维
持稳定配速有助于延缓乳酸堆积，避免过早撞墙，后半段就会把这1分钟赚回来了。
4. 以老孙2016台北马的文字记录来说( https://goo.gl/mfca5R )，全马跑者“只有”
19K~38K这大约19K的路线是在基隆河岸吹风：19K~37K进河堤可以找集团共跑挡风，
接着25K爬坡上成功桥至基隆河左岸，38~40K又会再爬坡上麦帅二桥，41K进地下道
再出地下道，这几个有上下坡的路段大家也要留意。
5. 谢谢erictsao补充：可以另自备大塑胶袋或是干净垃圾袋把干净衣物先放塑胶袋后
再放进衣保袋，避免万一下雨时，衣保区的衣保袋被雨水泡溼导致干净衣物溼透。
6. 有想到的话会再补上，祝跑友们明天顺利完赛，大家加油！