看来本届马拉松低温是一定的，看了气象报告有一半的机会会下雨，还有可能断断续续下
，想说穿一件迪卡侬的防风帽T，里面穿短袖的运动衫，不知道是否恰当？上周在13度晚
上跟下雨时穿了几次，基本上有防风就不会有流汗太冷问题，但是里面的确是湿湿的汗，
如果真的天气转好想说再把外套脱下绑在腰上，请问有经验在低温下雨环境下跑过马拉松
的朋友，这样是否恰当，谢谢经验分享！

轻便雨衣剪成背心的样式

这几天看了许多文章,个人感觉是宁愿穿长袖的也不要穿外套

基隆现在喷大雨…希望明天别下雨…

帽子必备 其它等跑热了 都没差了

5度下搭上半身长袖+短袖上衣，下半身压力裤+短裤，手套必备，外套反而其次，因为跑起来后身体就热了

背心(里面再加一件背心无妨)、短裤、袖套、小飞侠(轻便雨衣)。响应环保，小飞侠到第一个补给站在丢到垃圾桶。袖套跑到后期往前卷到手腕即可。

轻便雨衣剪短至臀部，腋下跟手肘处剪洞方便排水。防风防雨暖了后脱下，进水站时丢掉

s大的方式很有用雨天我是这样跑

真的要暖身够，一个朋友在前阵子练跑，暖身不够，跑步完，休息时心肌梗塞过世了他也是天天练跑，体型也不胖，还是出事了RIP