我知道自己是扁平族,但没做过足测,所以不太确定实际数据。
一开始是穿puma,底很软很好穿,但跑超过约40分钟后脚会开始痛,
原本以为是自己很少跑步的关系,后来都是跑步+快走就好很多。
后来查网络资讯,知道原来自己扁平足,适合穿足弓有支撑的鞋子,
就买了美津浓wave rider,鞋子很重,底很硬,本来不太习惯,
但换了它脚底真的没再痛过。
前阵子约一周跑步3天,每天半小时到40分钟,
最近公司搬家楼下就有健身房,改成每天中午+晚上各跑半小时,
每周约跑5天,跑快一个月后,这2天脚底突然又痛起来...,
想请各位有经验的版友们建议一双合适的跑鞋