奥运马拉松金牌奇普恰吉登台 放话挑战世界纪录
2017-10-23 19:49:00
里约奥运马拉松金牌得主奇普恰吉（Eliud Kipchoge）23日抵达台湾，来到台北第一天，
他分享了制霸全世界的跑步祕诀，还表示尝试了“Breaking 2”计划之后，接下来的目标
便是打破世界纪录。
奇普恰吉出身自非洲长跑王国肯尼亚，不过他自己却认为出生在哪一个国家差别并不是那么
大，最重要的，还是心中那股对跑步的热情。奇普恰吉过去曾在2004以及2008年奥运夺下
5000公尺铜牌以及银牌，但到了2013年他将重心转移至马拉松，至今8项大赛拿下7个冠军
。
奇普恰吉透露自己每一次参加马拉松赛事，都要花上4个月准备，当中每个礼拜要跑200至
230公里。只有礼拜天会有40%较为轻松的速度进行训练，但训练量大约也有25公里。而在
他背后有个5人的团队，由状况好的人带领，互相扶持。“每天状态有好有坏，状况不好
还是坚持跑下去，用意志力逼我自己。”，奇普恰吉说，“跑步没什么秘密，要有一个训
练课程与计划，跟着系统走，最后一天比赛要有信心。”
回顾日前NIKE的“Breaking 2”计划，奇普恰吉先训练了3个月后飞到意大利做测试跑，
再回国进行3个半月的调整。虽然最后以2小时25秒作收，没能打破2小时的障碍，但他还
是非常开心。“我认为这是可能的！只要强大的选手见面，就会有厉害的事发生。”
奇普恰吉下一个目标，是打破马拉松2小时2分钟57秒的世界纪录，“不要相信有障碍，人
类是没有极限的。设定给自己突破的目标，结果会让自己感到惊讶。”奇普恰吉想像所有
热爱跑步的朋友这么说。
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