楼主:
watchdog (watchdog)
2017-10-13 11:09:39性别：男
身高：175
体重：65
每周跑步天数：2~3天
每次跑步距离or时间：1hr
跑步地点/地面：PU跑道/柏油路
足弓、足内翻程度：低足弓(但没有完全平)
其他特殊需求：请推荐非顶级鞋款
预算：2~3000/双
虽然我只是跑身体健康的 但想再进一步提升
以前体检时 被判断为低足弓(但没有完全平的 比正常足弓低一些)
但跑步鞋都是磨损外侧(under pronation?)
上网查低足弓要穿稳定型跑鞋
under pronation要穿避震型跑鞋
请问要以哪个为标准去挑跑鞋呢?
谢谢
之前也有类似问题，去台北亚瑟士动态足测发现外侧先落地，原本是穿Kayano21，听店员建议改穿Gel-cumulus18
个人建议避震款，支撑款是为了避免着地进一步把足弓踩扁但你着地是旋前不足或正常旋前的话，应该不用特别支撑你可以自己观察或录影走路或跑步的动态，过程中足弓不会扁掉的话，买避震型加上自己另外训练足弓即可
觉得不用特意挑 调整跑姿 可改善我也是低足弓 也摩外侧
楼主:
watchdog (watchdog)
2017-10-14 00:49:00请教训练足弓是指? 高低足弓不是天生的吗?另打算过阵子比较有空花钱去a或m作动态足测 比自己看准因我实在很木眼...ouyang大:请问调整跑姿要怎样做 脚落地时有意识的改变重心之类的吗? 谢谢
楼主:
watchdog (watchdog)
2017-10-14 02:42:00依据姿势跑法的理论 你搜寻关键字：跑步 跨步我觉得这是跨步造成的煞车效应个人推美津浓rider21 解决跨步 步频180 即可美津浓inspire和另外一款扁平足的鞋子 的构造就是加厚鞋底 反而对脚不好 新出的sky还没研究不清楚
作者:
roudolf (蒜头)
2017-10-18 18:42:00鞋子还是要挑吧，我一开始没有挑，每次短距离就膝盖不舒服，后来有认真挑才正常，我是美津浓的但忘记那双，可以请店员推荐
楼主:
watchdog (watchdog)
2017-10-21 17:30:00今天去旗舰店买了rider 但作足测只扫描一下 和A的不太一样?
watchdog: 低足弓可以做缩足、提踵的练习强化足弓