[问题] 请问长跑是否要有小腿套呢？ allan0926 PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问长跑是否要有小腿套呢？

楼主: allan0926 (allan) 2017-10-11 15:29:49

目前打算利用假日逐渐加长跑距；16～20公里，请问小腿套对于消除疲劳是否有有帮助？
还是等有赛事时再穿?谢谢!!

作者: wj1009 (wj1009) 2017-10-11 15:33:00

个人觉得有穿没穿差不多....后来都懒得穿了

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2017-10-11 15:39:00

有用夏天袜子跟鞋子比较不会湿

作者: moyasi (Simple Life) 2017-10-11 15:53:00

练习完或赛后穿

作者: hisashin (火惹) 2017-10-11 16:17:00

觉得跑完穿有效

作者: aouon (Kuun) 2017-10-11 16:49:00

个人意见: 一点点改善。不过小腿疲劳跟训练强度，鞋子，跑步姿势的关系比较大。

作者: PttWolf (Dokuzaru) 2017-10-11 16:51:00

觉得帮忙吸汗有差，不然天气热鞋子会全湿XD

作者: alove973 (猪仔) 2017-10-11 18:02:00

有效+1

作者: meishan31 (边缘人) 2017-10-11 18:06:00

赛后帮助恢复有效，其他都是...

作者: icic21 (百马目标，定要实现！) 2017-10-11 18:27:00

个人感觉浪费钱无效！

作者: TNTKK (喜欢得冬天快来) 2017-10-11 18:46:00

心灵马力加两匹

作者: syd0518 (syd) 2017-10-11 19:28:00

帅度、爽度有增加，其余差不多

作者: Rickyyy (Ricky) 2017-10-11 20:18:00

感觉没差

作者: iSkycc (blue) 2017-10-11 20:30:00

穿过影响脚跑的步伐...

作者: hhh1234321 (3h) 2017-10-11 20:41:00

借问一下,选手比赛时带袖套的目的是...... @@??

作者: clotho 2017-10-11 20:53:00

1.防晒 2.吸汗

作者: kobby (爱玉) 2017-10-11 21:08:00

觉得帅度没增加很多人穿了更显萝卜

作者: bluemelan ( ) 2017-10-11 22:08:00

一开始用的时候感觉有效后期觉得穿脱很麻烦就不用 XD

作者: themost (最远) 2017-10-11 22:33:00

你觉得有效就有效，心理影响生理是很重要的!

作者: lsrterence (史密斯大叔) 2017-10-11 22:44:00

天气热帮忙吸汗功能+1 ~鞋子里都是汗水真的很难受...

作者: doglegbow (堡) 2017-10-11 23:01:00

心理作用有效XD，我比铁人还是会穿，单纯跑步就不穿了

作者: FantisyP (天使的脚步) 2017-10-11 23:45:00

不需要，真要穿等跑完再穿吧

作者: talrasha (拉拉) 2017-10-12 02:31:00

跑完用按摩滚轮

作者: ckWade (只好喜欢自己) 2017-10-12 02:54:00

个人有穿有帮助

作者: pzubfwss 2017-10-12 05:14:00

跑步数年来从没用过小腿套只有上班久站时才用

作者: jcx (回到最初的感动) 2017-10-12 11:05:00

小腿套跑的时候没用,那穿长袜是为了保暖?吸更多汗到袜子上?

作者: dai26 (dai) 2017-10-12 11:22:00

腿套支撑肌肉，长跑帮助蛮大的，对肌耐力不足的人来说

作者: derekQQ (å°å“ˆå“ˆ) 2017-10-12 11:35:00

感觉没差+1

作者: cooper43 (有功夫无懦夫) 2017-10-12 20:37:00

对我这个从路跑萌新到进入半马来说是有帮助的~

作者: LsVCheN (保守扼杀天才) 2017-10-13 11:20:00

我只有比赛时会用

作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2017-10-13 15:19:00

防寒保暖而已

作者: lanslod (增压中) 2017-10-13 22:53:00

比赛穿，有用

作者: doic9999 (幸福了然后呢) 2017-10-14 18:23:00

跑21K 没穿跟穿差满多的

作者: smallmin1107 (min) 2017-10-14 18:25:00

只跑过半马觉得有帮助

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