[问题] 脚踝内侧突然的刺痛感 motai PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚踝内侧突然的刺痛感

楼主: motai (啥暱称??) 2017-09-05 11:24:35

跑步右脚踏下去时，偶尔会出现脚踝内侧突然有刺痛感，
大概在内侧圆圆凸起骨头（距骨？）的下方前后5公分内，
一个月大概出现2～3次，
每次隔天走路踏下去时可能会突然刺痛一下，
休息一下又没事，这会不会是跑步姿势错误的问题呢？
查网络好像是胫后肌拉伤的关系？

作者: jemic (无所谓) 2017-09-06 00:48:00

要贴扎保护一下，不然久了变足底筋膜炎

楼主: motai (啥暱称??) 2017-09-06 13:51:00

http://0rz.tw/q2dkE 请问是照里面影片的方式吗？不过这好像是防扭到的，不知道有没有用？http://0rz.tw/nDQcp 还是这种［足部］的八字形贴法呢？

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