板上搜寻北海道马拉松的心得不多,
今年刚好有幸可以参加来分享一篇,
本篇算是一个杂记,想到什么就写什么,
我大约是开放后约一个月报名,依然是正取,
之前问过板友,台湾人有报几乎都是上的,
而且实际比赛时,台湾人真的很少
报到是在札幌大通公园,
我没收到用寄的报到时的名信片,
我用e-mail里的印出来,依然是可以用的,
然后换取号码布,芯片,寄物袋...等
不用等很久就领完了,日本马就是很有秩序和效率,
会场很小,跟东马钱坑比起来,跟本没法比
当天寄物也是非常有效率,
一个block大约是10-15个区域,分几层,
一个区域约可放20包左右,工作人员又多,
号码分的很细,所以寄物几乎是花不到一分钟,
取物时相对也是超快,工作人员看到你走近,
(身上有号码布),就几乎把你的包包递给你
在起跑的每个区域都有水果和水可以先吃喝,
还有很多的便所,但由于人太多了,我排了大约30分才轮到,
对了沿途的便所其实没有很多,所以最好可以先上一下
我是分配到D区,填写时大约是4小时,
如果你想要争取好一点的成绩,可以填的稍快,
不然你的前后左右都跟你差不多的速度前进,
非常非常的挤,很难超车,会花很多的力气,左闪右闪,
你想像一下在部队里大家一起跑的状态,
由于夏季马,没什么要争取成绩,所以我就跟着人群顺顺跑,
通过一开始芯片感应区大约是4分钟,
对了,我是没看到配速员,但东马的配速员时间分的很细
当天气温约25度,全程几乎是没有什么遮蔽物,
除了最后几公里进北海道大学树较多外,
正午太阳照射下,体感温度破30,
水站超多,又长,几乎都是冰水,不过由于人太多了,
到了后期的水站前半部,也会发生缺水的状况,
所以前面的水站可以慢点进,
后面的水站最好是看到有水就赶快拿,
前面可以不用人挤人,争取点时间,因为5小时实在是有点赶,
由于太热了,中间是有点晒昏的状态,
我是几乎看到水站就进去,顺便拿水浇浇身体,
20公里后看到小蛋糕,水果,官方食物补给不多,
人又超多,我就没进去挤,只喝水,运动饮料和拿几个小蛋糕,
不过私补很多,也可以去凑凑热闹,
水杯也和东马一样,丢的乱七八糟的,我也就不客气了...
事后看日本报纸约有1万5千多人参加,
有1万2千多人完赛,完赛率80%,不愧是马拉松很盛行的一个国家,
最快约2小时15分,前十名几乎是日本人,
在回程路上对向只看到一个黑人,
不知道这场奖金多少,没什么黑人参加,
我有山路超马的经验,对于身体的忍受度和配速有一定的掌握,
不过成绩很烂,只求无痛完赛,因为是带家人旅游兼跑马,
没有被关门就是了,哈...
最后官方有在终点放录影机,在官网有录影档可看,
每个人都可以看到自己上镜头了,
也可以发现最后半小时的每分钟都是好几百人同时进终点
跑完之后又开始找下一个海外马了,呃...