楼主:
gs00001 (gs00001)
2017-08-05 00:18:22自从开始跑步到现在也快一年了，都是下班时间跑步(约6点跑到6点30或40分)，一个礼拜
大约跑三天，每次跑完没什么感觉，但最近突然想换个时段跑步，选定晚上7点半开始跑
，发现前五公里竟然跑得超轻松，后来再决定跑2公里(配速6分05秒)，7公里跑完也不会
累，本来想说是这次状况比较好，后来我发现晚上跑步真的比较符合我，请问其他人是否
也会这样觉得呢?还是吃完晚餐比较有能量?抑或是温度的差别?
作者:
bearhug (之后再改)
2017-08-05 00:44:00所以你本来是早上6：00下班后跑吗？
作者:
anlick (小野)
2017-08-05 05:40:00去看气象局网站的气温，其实6点7点温度没差很多饮食影响才是最大的，你自己试试一样7点换空腹跑看看也许就会有答案了吃的东西也有差，慢消化的蛋白质帮助就比较小
个人认为是饮食问题 空腹跟进食后跑完全是不同情况啊
气温影响也很大阿，只是原po跑的时间差气温没啥太大变化就是
作者:
icic21 (百马目标，定要实现！)
2017-08-05 17:02:00温度影响无误！
作者:
newvote (^^)
2017-08-05 17:03:00每个时间都跑跑看就知道了 ……清晨 早上 中午下午 晚上 半夜 零晨 都跑跑看 ……
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-08-05 17:10:00饮食差很多，肝糖都没剩多少时又空腹，你一定觉得脚超重像篮球之类更激烈的，感受更明显
作者:
icic21 (百马目标，定要实现！)
2017-08-05 17:35:00我都习惯一早起来空腹跑！
作者:
ATand (ATand)
2017-08-05 19:16:00我也觉得跟当时湿度很有关系
作者:
sosa66b (qoo)
2017-08-05 19:33:00下班后接着去跑步也有影响 因为上班时肝糖也会影响平日下班去跑 跟假日一样时间去跑 平日下班跑真的比较累当平日下班吃饱饭后 过了2个小时多去跑 会恢复很多供你参考 这是我最近跑出的心得
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2017-08-05 21:07:00温度无误
作者:
serumRBC (吃不胖的忧郁)
2017-08-05 21:09:00我是早上跑不快 晚上跑比较顺而且感觉比较轻松！
作者:
Kasim5566 (L‘ecrif Fashion)
2017-08-05 21:12:00体感温度 同样温度有太阳在晒很快就累了
作者:
ug771 (初心)
2017-08-05 21:24:00喜欢空腹跑，吃饱两小时还是会嗝出食物的味道（个人）
作者:
O12 (多喝水有益身体健康)
2017-08-05 22:29:00找适合自己的~~我空腹就会跑不太动~
作者:
jplo (jp)
2017-08-05 23:01:00最近的日落时间是6：40，所以温度应该有差吧
肚子的饱感度真的有差 太饿会很难跑 太饱跑起来也不舒服
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2017-08-07 16:47:00晨跑超舒服 洗完澡在上班精神好 缺点只是要爬的起来，至于下班在跑 太累了
作者: meetcalgary (meetcalgary) 2017-08-07 19:21:00
气温湿度绝对超重要
作者: jsyunlin (云林蓝天 (MALE)) 2017-08-09 10:59:00
气温影响很大