昨天的北港妈祖马是我伤后复跑三个月后的第一场全马，前一个礼拜才跑了云林古坑半马
，22K跑1:51，算是及格的成绩。跑完古坑马之后就是隔周的北港马了，开赛前有圣诞辣
妹在会场穿梭，整个很热血啊
前半马的配速蛮稳定的，大约是5分半速，每公里落差只有5秒上下，心跳维持在160以下
，身体状不错，越跑越顺，前半马1:53跑完。
因为跑得保守，半马跑完有种热身完毕的感觉，当时心想，只要后半马维持一样的速度，
就有3:46了，拼一下或许可以冲进3:45？
这时我做了一件蠢事，因为想拼后半马，我居然停下来把手表的心跳上限警示关掉了，事
后证明我终究还是跑马的菜鸟，实在太轻忽后半马那随时可能风云变色的世界了
按掉上限警报，开始冲后半马，跑了几公里之后，跑感没变，心跳也没有太高，但是速度
却掉出五分半了，告诉自己要再加点速，身体却有点不听使唤，明明体感速度感觉有加快
，但实际速度却一直掉出五分半，警觉到身体在抗议，“但只剩10公里了啊，忍一下就到
终点了啊，给我撑下去啊”，就像这样一直在跟身体对话。面对“破PB”的诱惑，不管是
谁都会想挑战一下的吧
不过到了35K处，膝盖也开始抗议了，一屈膝一抬头，膝盖某条不明的筋就一直抽痛，好
像筋络被错了位一样，都快没办法维持跑步的姿态了
进站吃了自备的最后一条能量胶，喝了两杯舒跑一杯水，想要重新出发，却怎么样也跑不
起来了，身体正式宣告罢工，以6分左右的速度踏上朝天宫前的红毯大道，要不是络绎不
绝的游客在旁边喊加油，或许最后两公里我就一路走回终点了
后半马2小时03分作收，总成绩3小时56分，破PB挑战失败
一场马拉松是42公里，每一公里都有它的意义，不能轻忽每个踏出去的步伐，坚持稳定的
到最后一步才是最大的赢家，这场我没有赢过自己，但是给自己上了珍贵的一课
太轻忽马拉松是会被妈祖处罚的！
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