如题
冬天到了整个人就变得很懒惰，之前有阵子小腿又受了点皮肉伤
加上最近想跑的时候看到眼前哗啦啦的大雨
以前听老师说长跑三天没跑就退步，现在快两周没跑超过10k啦~
虽然上周跑1600维持在五分尾，不过现在吃多跑少感觉肚子都是肥滋滋
下个月还有一场冬天半马，不要比夏天退步啊啊
大家几天没跑会开始烦躁呢?我都快躁郁了QQ

不会烦躁，只会心虚XD

没跑就不敢多吃

一个月没跑我现在很想死 真心不骗

推一楼 XD

三日不跑步便觉横肉肥肚

两天就开始有幻听 一直听到有人骂我死肥猪

跑步是为了吃更多美食，吃的多要跑更多，只能忍三天

推一楼 XD 连两天就

三天

跑步对我来说就像是抗忧郁的药 没跑步我可能早就不知道在哪了 现在脚受伤 每天都觉得很无力很想死

楼上加油，可以先练核心或重训啊

2周没跑胖2公斤...今天趁没雨跑了..虽淋点雨,但爽啊~~

楼上全部发言都是我现在心情的写照

三天+1，没跑会暴躁

除非雨大到眼睛睁不开，不然只要空品好都会出去跑，中南部秋冬空品好的日子不多QQ

这一周都在下雨，不能跑真烦

一天 XD

还好昨天早上好天气有先去跑了...

下雨或空气不好我就重训练腿操到臀腿痛好几天...就比较平静了

没跑就练深蹲或核心～强化底盘跟避震吧！

去运动中心跑跑步机呀~

三个月没跑 之后在练反而进步

长疱疹已经一个多礼拜没跑了

3天！

下雨天， 看大家完成赛事自己赖在家就心虚

两天会开始纳闷，三天左右就会有点烦长疱疹是免疫力下降，买个药膏擦就可以慢慢消差不多一个礼拜内就会消掉

我是长皮蛇欸已经去看医生修养了

两天

三天

3天就会觉得自己怠惰

不会烦躁 跑太多也对身体不好

下雨就烦躁 虽然可以在健身房跑

只能接受休二天。不然会觉得罪恶+感觉胖了XDDD但有时出去玩真的没法跑只能少吃或回来多跑点>"<

3天 横肉四溢

2天

3天

三天~不跑觉得对不起自己以前的努力