如题
冬天到了整个人就变得很懒惰，之前有阵子小腿又受了点皮肉伤
加上最近想跑的时候看到眼前哗啦啦的大雨
以前听老师说长跑三天没跑就退步，现在快两周没跑超过10k啦~
虽然上周跑1600维持在五分尾，不过现在吃多跑少感觉肚子都是肥滋滋
下个月还有一场冬天半马，不要比夏天退步啊啊
大家几天没跑会开始烦躁呢?我都快躁郁了QQ
作者:
odeoncafe (贺!Rossi百胜!)
2016-11-26 19:44:00不会烦躁，只会心虚XD
作者:
OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)
2016-11-26 19:54:00没跑就不敢多吃
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-26 20:09:00推一楼 XD
作者: chichi8412 (小恩) 2016-11-26 20:30:00
三日不跑步便觉横肉肥肚
作者: paulsama (paulsama) 2016-11-26 21:09:00
跑步是为了吃更多美食，吃的多要跑更多，只能忍三天
作者:
bochi91 (BOCHI)
2016-11-26 21:18:00推一楼 XD 连两天就
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-26 21:43:00三天
跑步对我来说就像是抗忧郁的药 没跑步我可能早就不知道在哪了 现在脚受伤 每天都觉得很无力很想死
作者:
otolith (咪姆)
2016-11-26 22:39:002周没跑胖2公斤...今天趁没雨跑了..虽淋点雨,但爽啊~~
作者:
kickmeout (都是想像 骗不了我)
2016-11-27 00:28:00楼上全部发言都是我现在心情的写照
作者:
yuwenoo (金)
2016-11-27 00:47:00三天+1，没跑会暴躁
除非雨大到眼睛睁不开，不然只要空品好都会出去跑，中南部秋冬空品好的日子不多QQ
作者:
HisVol (他的体积)
2016-11-27 01:14:00这一周都在下雨，不能跑真烦
作者:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-27 03:23:00一天 XD
作者: yw888 (yw888) 2016-11-27 10:43:00
下雨或空气不好我就重训练腿操到臀腿痛好几天...就比较平静了
作者: qqbjtwins (股四头肌伯爵) 2016-11-27 11:08:00
没跑就练深蹲或核心～强化底盘跟避震吧！
作者:
O12 (多喝水有益身体健康)
2016-11-27 12:56:00去运动中心跑跑步机呀~
作者: lioujiasin (麻雀救护车) 2016-11-27 14:41:00
三个月没跑 之后在练反而进步
作者:
louiswu (louis)
2016-11-27 16:00:00长疱疹已经一个多礼拜没跑了
作者: yaoyao21 (殴殴) 2016-11-27 16:29:00
3天！
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-27 18:48:00下雨天， 看大家完成赛事自己赖在家就心虚
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2016-11-27 19:50:00两天会开始纳闷，三天左右就会有点烦长疱疹是免疫力下降，买个药膏擦就可以慢慢消差不多一个礼拜内就会消掉
作者:
louiswu (louis)
2016-11-27 20:19:00我是长皮蛇欸已经去看医生修养了
作者:
smileray (X______X)
2016-11-28 01:59:00下雨就烦躁 虽然可以在健身房跑
只能接受休二天。不然会觉得罪恶+感觉胖了XDDD但有时出去玩真的没法跑只能少吃或回来多跑点>"<
作者:
cathyee (慢灵魂)
2016-11-28 11:55:003天 横肉四溢
作者: Ramboboa (我要变强!!!) 2016-12-11 10:58:00
三天~不跑觉得对不起自己以前的努力