楼主:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-21 10:49:02柏克莱半马也就办了四年，连续三年以上参加者可以拿到 'Loyal Runner' 的纪念
玻璃杯。而今年正好是我的第三年 :)
当初因缘际会选了这场比赛。参加了一次印象很好，就变成老主顾了。今年我是以
sub-seeded 的方式申请的，拿到了折扣码，省了一点点报名费。如果能跑进 1:18
报名费主办单位帮你出！
过去两年的成绩：
2014/11/18 1:39:58 (第一次 sub 100, PB)
2015/11/22 1:25:35 (第二次 sub 90, PB)
作为年底关门马的前哨战，我在柏克莱半马都能取得不错的成绩，也算是我的福地
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2016-11-21 11:01:00大大 请允许我跪着推文啊啊啊啊啊!!!!!
作者:
sultan 2016-11-21 11:03:00只能跪了
作者:
oaks (oaks)
2016-11-21 11:15:00恭喜啦!!! 不过要到SUB80原来要一年四千八(笔记ing...)
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-11-21 11:21:00两年内从全马刚破四杀进SUB3,半马118的机率到底有多高!? @@
作者:
Rickyyy (Ricky)
2016-11-21 11:22:00好强阿，每年都进步努力中，目前追过2014的chieher，目标2015的chieher >"<
作者: TerryLinTW (一跑马场无尽期) 2016-11-21 12:04:00
进步的幅度太惊人了 (跪着看)
作者:
ChangKai (东华铁人精神不灭)
2016-11-21 12:16:00强悍
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-21 12:18:00好可惜阿...如果没有浪费那30秒说不定就118了..不过还是好强 无法想像的境界 (昏)
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-21 12:28:00好厉害， 也觉得很励志。
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2016-11-21 12:36:00不到四分速跑完
作者:
hoyo (Lust)
2016-11-21 12:43:00赞！ 扎实的训练，我也要跟上！
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-21 14:09:00超强，我半马目前还无法破二...但我相信，就算身为女生，要练到1:40应该不需要像你这么高的训练质量也有办法达成。
作者: n88526 (hey yo yo) 2016-11-21 14:17:00
跪了...
作者:
map123 (御)
2016-11-21 14:34:00你真的很努力
作者: hoks (鲁霸˙矮个儿) 2016-11-21 14:36:00
好奇问，你现在体重跟之前一样几乎没变?
作者:
miketk (麦仔茶^O^)
2016-11-21 15:31:00每次看到大大的文 真的觉得自己太废了 冏 没法持续认真
大大有菜单可以参考吗,做到你的8成应该也不错了XD
作者: abcd5136 (人参目标:10km36分台) 2016-11-21 18:20:00
推
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-11-21 19:15:00C大都有贴菜单啊 请搜寻作者"chieher"
作者:
antfred (NDS 最高)
2016-11-21 19:43:00强大orz
作者:
twming (i am 摩马)
2016-11-21 20:05:00推
作者:
ksfable (****)
2016-11-21 20:09:00最近好多强者文
作者:
newvote (^^)
2016-11-21 21:00:00跑步都不用呼吸吗 ？ 感觉要练个10年 还看不到车尾灯 …
作者:
smileray (X______X)
2016-11-21 21:53:00跪着看 太厉害了 推
作者: yesyoudo ( ) 2016-11-21 22:01:00
强!!
作者:
trow (烟在水上火在天里)
2016-11-21 22:20:00跪着推文...
作者: Neno (魑魅魍魉魊魖鬾魈) 2016-11-21 23:01:00
我都很尊敬的看着你的文啊!!!
作者:
yhwa 2016-11-22 08:40:00超赞!每每看了你的文章，就要告诉自己不能再偷懒XD
作者:
Rickyyy (Ricky)
2016-11-22 08:44:00又努力又有天份的代表阿，练了八个月进展缓慢QQ
作者:
hou01 (学生)
2016-11-22 09:31:00太强了，赞赞赞
作者:
turtleplus (Above and Beyond)
2016-11-22 09:46:00恭喜C大Jay帅，进步幅度惊人！我想你的例子可以当作许多人的借镜有很多人的强度都练太高，反倒忽略了 specificity还有我最近以来胃口真的也是大非常多
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2016-11-22 10:19:00c大又强又努力，真的厉害
作者: DwyaneKobe (荥枏) 2016-11-22 12:19:00
追随chieher大的脚步实施汉森训练法2/12要验收初马
作者: sunfire (维) 2016-11-22 17:48:00
真是太强了！
作者: peacepipi (皮什么皮) 2016-11-22 17:51:00
神人的境界只能推了XD
作者: MessiWang 2016-11-22 19:51:00
118 跪了
作者:
vanii40 (不要失去才懂得珍惜)
2016-11-23 13:03:00好强喔......
作者:
German (Nationalhause)
2016-11-23 17:21:00赞啦
作者:
sssun (Somebody)
2016-11-23 21:04:00惊人的速度，你的每篇文章都要看过的
你真的该找汉森收介绍费+1（我也买了一本原文书在k)
作者:
K60258 (储存勇气~)
2016-11-24 22:46:002015..2014都太快了，这样算起来有没有2011版的当目标
作者:
tw12321 (超越自我)
2016-11-24 23:16:00破80就是神
作者: Z55T (1122) 2016-11-25 13:27:00
跪.....
作者:
ptt123456 (waiting for you)
2016-11-25 18:30:00太强大了，恭喜chieher!!能跟chieher大跑过一样的起点和终点，真的三生有幸，希望自己能再多努力阿~~
楼主:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-26 02:28:00这就太夸张啦～～～我们都是喜欢跑步的人，就这样而已
作者:
zxdeath (pith)
2016-11-26 12:51:00想问一下，每日睡眠有自己严格规定吗
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))
2016-11-27 01:49:00太厉害了！恭喜