楼主:
smartvv (smartvv)
2016-11-20 16:16:18图很多的网志版：
http://d14926180.pixnet.net/blog/post/270949552
不知道其它的跑跑人会不会这样，
在心中会有一场一跑再跑，每年都要报到的赛事吗?
我有，就是-芦洲 观音山马拉松!
朋友总是会说：同一场路跑赛，跑过就好，何必要一直参加??
因为... 我想跟同样喜爱跑步的大家，
一起努力跑在我最熟悉喜爱的跑道上阿!!! 就这么简单~
芦洲观音山马拉松，每年约10月底11月由芦洲慢跑主办，
会场地点就在芦洲成芦桥下，从台北捷运搭乘中芦线到芦洲站，
再步行五~六分钟就可抵达，交通十分便利。
半马组起跑时间为AM7:20，因为不用寄物，所以我悠哉悠哉的七点才到会场，
这时候伟大的全马组已经起跑了!
用崇拜的眼光在堤防上目送全马跑者离去~ 观音山有些路段很陡耶!!
深深觉得报名全马组的人都是勇者!!
AM7:20 准时鸣枪起跑，半马的路线须先绕微风河堤一圈(约4K)后，
再左转沿着河堤往关渡桥方向前进，
知道后半段会有想使的山路，所以前面都耐著性子不敢乱爆冲，
我得把体力留到最后，
找了一个速度差不多的小姐，跟在她身后一起跑~
过了关渡桥后，要左转进市区准备过天桥，
看到这座天桥内心就开始有点哀嚎，天桥俨然是爬坡路的起点拱门阿!!
一个转弯就看到爬坡路等在前面了! 一些些缓上坡之后开始陡上，
我努力的健走上山! 这坡度对我来说用跑的可能会心脏病发~哈哈哈!
一直安慰自己半马的山路只有一点点，一定要撑住不能停，
内心十分煎熬的时候，我看到了补给站....
加冰块的黑松沙士!!! 立马过去干掉一杯，
喔喔喔! 黑松沙士对快累使的气泡控真的是救世主!!
芦洲观音山的慢跑补给一向挺大气，
各式各样的水果、梅粉、巧克力，饮料除了水、运动饮料之外，
还有沙士跟啤酒~~
远远的就可以看到志工们热情的招呼跑者补给水分跟食物，很亲切阿!!
过了折返点就开始一路下坡，下坡也不轻松，
要很注意脚步，滚下山可不是开玩笑的~
坡度有点陡的关系，如果步伐有点大我的膝盖会觉得受力太大的感觉，
超担心坏掉的!
终于再次回到河堤，顺利抵达终点。
这届的终点线前依旧有许多工作人员守候着，
为回到终点的跑者挂上完赛奖牌，
比较不一样的是，他们今年都盛装打扮，包括男生，哈哈哈!
我跑进终点时，
一位穿着华丽澎澎短裙的男工作人员立刻上前帮我挂奖牌，
我嘴角忍不住上扬了!他们满豁出去的耶! 真可爱~
完赛纪念品一如以往：奖牌+成绩单+面包餐盒，
领取成绩单跟物资都不太需要等候到，满流畅的~
我特别喜欢这届的完赛奖牌，觉得满美的!
成绩的部分虽然不是很厉害，但是自己的进步自己会知道，
以往的半马路跑到了16~17K左右，总是会支撑不住停下来当短暂的步兵，
但这次的观音山半马，除了爬山用走的以外，
我是一路跑回终点的，并不会觉得太逞强，我已经觉得非常心满意足了!
今年第四次参加了，一种累积的成就感，明年我想我也不会错过的!
作者:
aouon (Kuun)
2016-11-20 16:46:00全马的路线今年又改了。好像有比较难。
我也喜欢这场，连10K补给都有好多水果可以吃，橘子（已拨好）葡萄、小蕃茄，沙士舒跑水，还有大水桶可以洗洗手，今天天气很舒服
作者:
Decill (inner peace)
2016-11-20 17:28:00呃说真的自从我看过有人用大水桶洗头之后（在正上方洗，水流回去水桶中）就在也不敢碰那些水了XD
作者:
antss (antss)
2016-11-20 19:44:00这场的亮点在重点站的女仆&男仆！XD中规中矩的还不错，不过希望明年全马能增加热食，跑到肚子超饿的！
作者:
furyliu (get back)
2016-11-20 20:19:00这场真的推 人不多 场地宽阔 跑起来很舒服 补给站东西丰富 有个站的小朋友尖声加油很热情 瞬间HP补满满
作者:
ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星)
2016-11-20 20:20:00适合初马跑者尝鲜增加自信心
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-20 20:02:00觉得全马下坡虽然多 但不好跑....
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2016-11-20 20:49:00补给超赞！工作人员都很热情呦……重点有美女挂奖牌呦
作者:
waZZZZ 2016-11-20 21:43:00觉得很棒+1咦？我们好像是同组，再看成绩，我们好像跑在附近喔^^
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-20 22:38:00这场的志工真的很尽责 不论是补给站 交管或会场的都很棒
作者:
juiping (传说中的乱乱)
2016-11-21 05:53:00我跑全马，真的很难跑
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-21 08:38:00恭喜完赛；）
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-11-21 09:21:00今年手头紧 不然冬山河已经连跑三年了
作者:
waZZZZ 2016-11-21 10:51:00推全马真的很难跑，所以这次只敢报半马:P
作者:
xblade (XD)
2016-11-21 16:52:00真切希望21km餐盒能有咸食...看到只有蛋糕甜面包就无力
跟楼上同感 跑完很饿 看到面包却吃不下只好带回家QQ
作者:
juiping (传说中的乱乱)
2016-11-22 09:11:0042k也是面包啊！去年因为有便当变质，主办为维护跑者健康，就准备面包餐盒了！
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2016-11-23 02:20:00扮装跑全马 好硬的山路 超累…沿途补给没有肉 超饿