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(网志图文无音乐版)
早在2014年因公出访澳洲“国际少年运动会”时，
体育发展重点学校—新北市光荣国中田径队，
响当当的名号，成绩穿金戴银的小选手，
如雷贯耳，好不风光。
时隔年余，竟有机会在该校金牌教练张振旗指导下，
稍稍体验选手式的练习。
尽管我相信，教练面带笑容的亲切友好，
应该是非专业跑者如我们，才得以享受的殊荣。
[UA 斗阵跑团] Lesson 8 省油小精灵-配速训练
上课时间：2016/9/21(三) 7:30-9:30 pm
指导教练：张振旗
课程地点：新北市三重区光荣国中
〈配速训练菜单一览表〉
开胃菜时间