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北海道马，著名的夏日马，祝原PO明年复仇成功

我全马经验丰富的朋友也差点被关 28度其实算热了！加上又很晒

主要是过程中我没有觉得不适，而且更热的大寮马、古都马都跑过了，所以才会觉得很不甘心吧QQ

看起来像是热衰竭，有认识的跑友全马经验丰富也是被关

这场真的很恐怖，一不小心真的会被关门，尤其夏天练得少

这场真的操，尤其中午太阳直晒，体感温度超高

北海道马是几小时关门阿?大寮马热到爆炸耶..难不成你大寮马是关门马?如果是跑关门马那根本是从头到尾没在练小心跑到没命..中暑热衰竭都来地十分快速且凶猛当你感到不适的时候差不多就要昏倒了没练去跑夏季马是在自杀..请珍惜生命刚刚看到你的大寮马了..我只能说你被关门真的是刚刚好我一直搞不懂为什么有人不练就去跑马..

据跑全马可以跑到领奖金的全马好手表示，练全马月跑量最少要200K以上，跑前一个月至少要有一周以上跑量要达100K这样正式跑绝对可以时间内跑完42K 但相对需要花很多时间投入练习

体验过安平.碧潭星光马，才知道啥叫热毙了

没错..再加一个大鹏湾吧..跑过大鹏湾x1+安平马x2...知道夏季跑马真的要非常努力才行

安平马+1，只能说夏季马要玩一定要练才安全

经过一次星光 一次大鹏湾 夏日马已经自动忽略

祝原PO明年复仇成功

记得这场是五小时关门

健康安全第一：）下次你可以的

前年跑过 勉强五小时内 当天15度 但我晒伤了 囧

跑这场快气死,PB316居然给我分在F区,连欢乐跑E区都比我前面,前15Km只能陪大家LSD , 然后35KM又被人家踩断拖鞋(我穿Y托),害我最后7KM只好赤足跑走交替,这样还有2000名,真不知给我分在10000名起跑是怎样 ??

北海道马拉松在马拉松硬汉里感觉是很有名的比赛

北海道很干，非常干。

真的超晒...小弟我35km前50公尺被关，我同事40km被关。我在G区，一开始通过起跑线的时候已经过了十来分钟QQ

sub5没练真的很难跑啊 对我们一般跑者来说

如果大热天都能sub5.. 天凉应该至少都能430或更好..

G区前中段通过起跑线7分钟,防晒是必须,这场限时5小时XD

不练又要跑是在浪费钱和自杀吗？