※ 引述《aaa81919 (3A)》之铭言：
: 在跑个几K开始厚
: 脚底会开始也发烫的感觉
: 穿过比较厚的袜子跑过
: 也是会有这种情况发生
最近小弟也有这个困扰
平常练习跑EM配速时 跑2小时也不会有发烫感
可是在操场上练TI配速时 大概跑个10分钟以上
脚底板就有发烫的感觉 甚至有时候一边跑都觉得是不是等一下要起水泡了
虽然最后是都没有水泡
不过还是很困扰呀
不知道有没有大大可以帮我解惑一下
该怎么调整会比较好呢
大感谢

我也有相同的问题，原以为是鞋子太大或鞋带没绑紧，但一样脚底很烫，最后我的结论是跑姿出了问题

请问楼上大大 最后有请人帮忙调跑姿吗? 还是自己摸索

http://goo.gl/ZoVZDw 参考这篇我是当脚底发烫的时候会调整姿势直到脚底不烫为止，另外现在也有赤足跑，希望可以借由赤足改善姿势问题