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[问题] 跑完马的酸痛

楼主: arbp1230 (低调为主)   2016-04-17 22:33:55
小弟想请问大家
跑马时 我的大腿接近胯下（髋关节？）
会有疼痛感 跑完后变成酸痛
连抬腿收操都会有疼痛感
请问这是跑姿出问题 还是正常的肌肉酸痛？
如果是受伤那要如何避免此类问题？
手机排版如有问题请多包涵
作者: tmpss88109 (竹中BBOY)   2016-04-17 23:50:00
猜没热好身的拉伤
作者: min0824 (min0824)   2016-04-18 11:41:00
去排一下乳酸跑
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