[心得] 2016 New Balance 初半马心得

楼主: EvanGattis (El Oso Blanco)   2016-03-28 20:28:52
小弟大约2014的春天开始练习跑步,一个大学生没事就随意去运动的概念
起初只能跑到4,5公里就气喘吁吁,到去年二月能跑到nike+的10K (62分钟)
中间因为学业、工作关系荒废很久,到今年一月才又重新继续认真慢跑
二月初练习到5K,到二月底成功到8K,一周大约跑2~3次
三月初练习到11K后开始台北连续下两个礼拜的雨,直到上礼拜才连两天跑10K、8K,就到
昨天直接挑战人生的第一个半马。
官网虽然强调沿途可以看到很多美景,但实际上眼睛都是一直盯着前面的路,还有看下个
补给站在哪里哈哈。过麦帅桥后的最后七、八公里已经动不起来,几乎是用拖的速度在跑

还好有两座补给站吃香蕉、喝运动饮料才继续燃烧小宇宙,最后芯片时间2:20(比原定三
小时快不少),顺利捐出一百块钱^^
想要赞美这次主办单位在动线上安排得很顺、沿途有看到视障陪跑员很感动,建议大会可
以开赛前宣布有视障陪跑员,我是有看到跑者被突然拨开,他们表情有点小讶异,虽然后
来就知道了。
想给年轻族群的新手跑者,真的平常如果能拼到10K以上,且很常再跑就直接报名了别担
心,当然赛事途中有不舒服还是要注意身体为第一。
小弟都可以了,你们也可以,只要想着前方的香蕉和巧克力就有完赛的动力了!!(握拳
结果第二天身体没有很酸,感觉过两天又能跑啦~~~~!!!!
附图是清晨5:20的大会现场
http://imgur.com/ANuJk8S
以及5:50即将开跑的会场
http://imgur.com/zVaNPWB
简懿佳主播本人真的很美哈哈
作者: ctct0513 (00)   2016-03-28 21:50:00
恭喜完赛 感谢分享~!
作者: tseng8855 (亲估)   2016-03-28 22:27:00
推1+主播美 哈哈

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com