[心得] 2016古都马心得.....
楼主: sky7338 (自己人生自己拼...) 2016-03-21 15:04:51
【2016古都马心得】
恩...去年金泽马的时候，阿部先生特地来会场等我们，
隔天比赛也带着国旗来帮我们加油，所以这次听到阿部先生要跑古都马，
跑去跟周大哥询问相关事宜，听他说他这次要“慢慢跑”，
也不知道哪来的勇气，就这样第一次戴着动物头套跟着跑全马…
在这边就不多说这次主办单位的…糟了，
路线管制，赛后东西发放，甚至于一开始的寄物摸彩，
着实都有不小的改进空间…更别说是接驳车部份了；
（在此向日本朋友致歉…跟日本的比赛档次已经不只差一截了.....>.<）
但我说过这篇要打的欢乐一点，所以这些鸟事…
啊是影响心情的东西就不赘述了，主要会在过程中多加着墨～～\(^▽^)/
这场他们其实有三位日本朋友参加全马，
其中一个社长速度较快，如果有印象的话，
大家或许有看到一个戴白色动物帽的人，就是他了～所以他是自己跑～
恩…后来知道他的完赛时间是3:28…Orz
（其实阿部先生也有这实力，另一位女性友人也有4小时的实力…）
所以我们是和另外二个日本友人一起跑，
原则上就是二只鬼，一只兔子，一只老虎的帽子装扮跑全马..XD
(图请见连结...感谢昨天有帮我们加油的跑友！)
开跑后因为一些事情，兔子没有一起跑，直到约6公里处，
我们在安平夜跑的加油区等待后才会合～
这边比较有趣（恐怖？！）的是…我们三个人在加油区，
等了约25分钟吧…等到全马的人都跑过去，半马也跑了不少，
我们还是在那边跟参赛选手击掌加油…够刺激了吧！
后来考虑到第一站关门时间，我们三个先出发，(当时我和周大哥有点紧张)
没多久兔子就追上来了…原因是起点厕所太少，
她是先通过芯片点后又回去等，几乎是6:10后才开始跑啊~~（所以她速度真的...不算慢）
不管怎样～四个人会合了，可以正式开始跑…
尴尬的是当时我们后面完全没有全马跑者，全/半马分流后只有我们四个..XD
恩...一开始阿部先生说要慢慢跑，我终于见识到所谓的慢慢跑就是…5小时完赛！
(这是我们四个人会合开始跑后，看了一下速度说应该可以5小时回去)
理论上7分速就可以完赛，但.........
扣除掉刚刚的等待时间，还有沿途拍照占用的时间，
实际上配速常常落在…5:30~6:00之间啊啊啊！
不过今天天气还不错，前面跑得蛮顺的，
也因为后面没人的关系，四个人开始跑后，就是沿途的超车…
刺激的事情来了！就在开心拍照的同时，第一个关门点似乎有点近…在跑友的提醒下，
剩下约一公里关门，但时间…剩不到10分钟！
当下只好稍微赶一下…最后在关门前5分钟通过！
不过通过后又开始拍照＆被拍照…阿哈哈哈哈！
过了第一个关门点，心里大石头稍微落下一些，
感谢沿途帮我们加油拍照的跑友，
让我们忘却一些主办单位的疏忽…= =
也或许是因为拍&被拍太多，第二个关门点也有点吃紧..XD
只是相较第一个关门点就没那么刺激，大约是关门前15分钟通过吧～
跑着跑着，感谢今天的小阴天，不然其实戴的动物帽有点热～
刺激的事情又来了…中途经过鹿耳门安检所时，
陪同阿部先生去借厕所，兔子跟周大哥则先跑，
原本以为他们会跑慢一点等我们…但没有…他们还是等速前进啊啊啊！
我跟阿部先生出来后开始追赶＆寻找，
到补给站时跟他们会合时，大概就是五分速在跑吧… Orz
大伙会合了，四个人又继续往前，这时已经习惯沿途超车的节奏，
印象中在我严重抽筋前，我们没有被人超过…
（停下来拍照或许有，但大都又追了回来）
恩…沿途有时会被投以“这四个戴帽子的好像有点快”的表情。
后来经过第三关门点的告示牌，算一下时间很够，
没错的话，还有16公里...我们有约2个小时可以跑，所以心情又更轻松了～^o^
坦白多这次的补给算是蛮“标准”的，该有的都会有，
不过也只出现该有的…但比较介意的是，
有水站放了水，但却没有杯子…就看到有些跑者直接蹲下来喝，
两位日本朋友似乎不太习惯，
所以后来我是把我的水壶给阿部先生跟他朋友喝，然后我再装水…
导致后来我看到水站还会有点担心，戴着头套流汗量会比一般大，更需要补水啊…><
整场跑下来都算顺利，但就在39公里的时候我出了状况…
当时有人拿了饮料给我们喝，
喝完后就想说拿着小铝罐不方便跑＆拍照，
看到工地有垃圾桶我就示意要帮阿部先生丢，
悲剧就来了…就当我停下丢完垃圾，两只大腿严重抽筋啊啊啊啊！
真的是那种痛到不能走路的地步，
在这边对阿部先生至上谢意＆最大歉意，
感谢的是他当时就陪着我走过最痛苦的一段，
而我对于因为抽筋，让大家无法在5小时内回去感到抱歉…
原本以为好了，但跑一段后又发作，直到医护站处理后才正常，
这时已经过了40.5公里的指示牌，我们快到了！
早先离开的兔子跟周大哥，也在安亿桥下那边等我们，
在桥上看到摄影人员，阿部先生也拉起我的手一起合照！（台日友好！）
终点前一公里，我们四个再度会合！
最后几百公尺，看到他们的朋友也带着帽子在等我们，示意一起拍照后，
二只鬼，一只兔子和老虎，就这样牵着手，一起通过终点…完成这趟赛事！
完赛时间5:18…虽然有点遗憾，但重点是过程…
（但手表显示的移动时间则是4:34…XD）
沿途开心地拍照，沿途还有很多热心民众、跑友的加油打气，
我想，也算是为这趟旅程，划下完美的句点。
============还是小小抱怨===========
我想已经办这么多届，前面挂名城市又加国际二个字，
赛后领取物资真的很...落漆，我就不奢望会场有安插略懂外语的人协助，
当天社长也是其中一位志工鸡同鸭讲+Google翻译，才勉强领完
连我跑完后要去领东西都雾煞煞了...= =+
赛后看到接驳车的排队人潮，原本打算走回去了，
也幸好有朋友愿意载我回去省了一些力气....><
今年这场真的很....地雷啊！
恩...去年金泽马的时候，阿部先生特地来会场等我们，
隔天比赛也带着国旗来帮我们加油，所以这次听到阿部先生要跑古都马，
跑去跟周大哥询问相关事宜，听他说他这次要“慢慢跑”，
也不知道哪来的勇气，就这样第一次戴着动物头套跟着跑全马…
在这边就不多说这次主办单位的…糟了，
路线管制，赛后东西发放，甚至于一开始的寄物摸彩，
着实都有不小的改进空间…更别说是接驳车部份了；
（在此向日本朋友致歉…跟日本的比赛档次已经不只差一截了.....>.<）
但我说过这篇要打的欢乐一点，所以这些鸟事…
啊是影响心情的东西就不赘述了，主要会在过程中多加着墨～～\(^▽^)/
这场他们其实有三位日本朋友参加全马，
其中一个社长速度较快，如果有印象的话，
大家或许有看到一个戴白色动物帽的人，就是他了～所以他是自己跑～
恩…后来知道他的完赛时间是3:28…Orz
（其实阿部先生也有这实力，另一位女性友人也有4小时的实力…）
所以我们是和另外二个日本友人一起跑，
原则上就是二只鬼，一只兔子，一只老虎的帽子装扮跑全马..XD
(图请见连结...感谢昨天有帮我们加油的跑友！)
开跑后因为一些事情，兔子没有一起跑，直到约6公里处，
我们在安平夜跑的加油区等待后才会合～
这边比较有趣（恐怖？！）的是…我们三个人在加油区，
等了约25分钟吧…等到全马的人都跑过去，半马也跑了不少，
我们还是在那边跟参赛选手击掌加油…够刺激了吧！
后来考虑到第一站关门时间，我们三个先出发，(当时我和周大哥有点紧张)
没多久兔子就追上来了…原因是起点厕所太少，
她是先通过芯片点后又回去等，几乎是6:10后才开始跑啊~~（所以她速度真的...不算慢）
不管怎样～四个人会合了，可以正式开始跑…
尴尬的是当时我们后面完全没有全马跑者，全/半马分流后只有我们四个..XD
恩...一开始阿部先生说要慢慢跑，我终于见识到所谓的慢慢跑就是…5小时完赛！
(这是我们四个人会合开始跑后，看了一下速度说应该可以5小时回去)
理论上7分速就可以完赛，但.........
扣除掉刚刚的等待时间，还有沿途拍照占用的时间，
实际上配速常常落在…5:30~6:00之间啊啊啊！
不过今天天气还不错，前面跑得蛮顺的，
也因为后面没人的关系，四个人开始跑后，就是沿途的超车…
刺激的事情来了！就在开心拍照的同时，第一个关门点似乎有点近…在跑友的提醒下，
剩下约一公里关门，但时间…剩不到10分钟！
当下只好稍微赶一下…最后在关门前5分钟通过！
不过通过后又开始拍照＆被拍照…阿哈哈哈哈！
过了第一个关门点，心里大石头稍微落下一些，
感谢沿途帮我们加油拍照的跑友，
让我们忘却一些主办单位的疏忽…= =
也或许是因为拍&被拍太多，第二个关门点也有点吃紧..XD
只是相较第一个关门点就没那么刺激，大约是关门前15分钟通过吧～
跑着跑着，感谢今天的小阴天，不然其实戴的动物帽有点热～
刺激的事情又来了…中途经过鹿耳门安检所时，
陪同阿部先生去借厕所，兔子跟周大哥则先跑，
原本以为他们会跑慢一点等我们…但没有…他们还是等速前进啊啊啊！
我跟阿部先生出来后开始追赶＆寻找，
到补给站时跟他们会合时，大概就是五分速在跑吧… Orz
大伙会合了，四个人又继续往前，这时已经习惯沿途超车的节奏，
印象中在我严重抽筋前，我们没有被人超过…
（停下来拍照或许有，但大都又追了回来）
恩…沿途有时会被投以“这四个戴帽子的好像有点快”的表情。
后来经过第三关门点的告示牌，算一下时间很够，
没错的话，还有16公里...我们有约2个小时可以跑，所以心情又更轻松了～^o^
坦白多这次的补给算是蛮“标准”的，该有的都会有，
不过也只出现该有的…但比较介意的是，
有水站放了水，但却没有杯子…就看到有些跑者直接蹲下来喝，
两位日本朋友似乎不太习惯，
所以后来我是把我的水壶给阿部先生跟他朋友喝，然后我再装水…
导致后来我看到水站还会有点担心，戴着头套流汗量会比一般大，更需要补水啊…><
整场跑下来都算顺利，但就在39公里的时候我出了状况…
当时有人拿了饮料给我们喝，
喝完后就想说拿着小铝罐不方便跑＆拍照，
看到工地有垃圾桶我就示意要帮阿部先生丢，
悲剧就来了…就当我停下丢完垃圾，两只大腿严重抽筋啊啊啊啊！
真的是那种痛到不能走路的地步，
在这边对阿部先生至上谢意＆最大歉意，
感谢的是他当时就陪着我走过最痛苦的一段，
而我对于因为抽筋，让大家无法在5小时内回去感到抱歉…
原本以为好了，但跑一段后又发作，直到医护站处理后才正常，
这时已经过了40.5公里的指示牌，我们快到了！
早先离开的兔子跟周大哥，也在安亿桥下那边等我们，
在桥上看到摄影人员，阿部先生也拉起我的手一起合照！（台日友好！）
终点前一公里，我们四个再度会合！
最后几百公尺，看到他们的朋友也带着帽子在等我们，示意一起拍照后，
二只鬼，一只兔子和老虎，就这样牵着手，一起通过终点…完成这趟赛事！
完赛时间5:18…虽然有点遗憾，但重点是过程…
（但手表显示的移动时间则是4:34…XD）
沿途开心地拍照，沿途还有很多热心民众、跑友的加油打气，
我想，也算是为这趟旅程，划下完美的句点。
============还是小小抱怨===========
我想已经办这么多届，前面挂名城市又加国际二个字，
赛后领取物资真的很...落漆，我就不奢望会场有安插略懂外语的人协助，
当天社长也是其中一位志工鸡同鸭讲+Google翻译，才勉强领完
连我跑完后要去领东西都雾煞煞了...= =+
赛后看到接驳车的排队人潮，原本打算走回去了，
也幸好有朋友愿意载我回去省了一些力气....><
今年这场真的很....地雷啊！
作者: pireal (泠澹风轻) 2016-03-21 18:08:00
满欢乐的！！感谢阿部桑今年京都马为台湾跑友热情应援~
作者: JYHuang (夏天到了，冷不起来了说) 2016-03-21 19:35:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 我有拍到你们 XD作者: TNTKK (喜欢得冬天快来) 2016-03-21 19:37:00
跑完国外再接台湾 真的桑欣
作者: chiou925 (A~ZA) 2016-03-21 21:18:00
我也有看到你们！默默想着这四人有点猛…
楼主: sky7338 (自己人生自己拼...) 2016-03-21 21:33:00
日本朋友比较猛....
作者: jkiop79315 (路边的死人) 2016-03-21 21:40:00
1我有看到你们 有跟你们说加油XDDD
楼主: sky7338 (自己人生自己拼...) 2016-03-21 23:11:00
谢谢你..^o^