打铁趁热的把心得打完！
不然可能会懒散就不记录下来了。
是一个比较碎碎念很不专业的心得，请大家参考。
（我发现我把庄打成庄了，我会再修改！）
有图无广告无音乐部落格版
http://makoto07.pixnet.net/blog/post/309141660
谢谢主办单位和热情的志工们！感谢你们 ：Ｄ
＝＝＝ＰＴＴ纯文字版本 ＝＝＝
[ 2015.10.25. 南庄山水半程马拉松 ]
我忘了拍今年的奖牌！非常喜爱奖牌～质感很好很厚重，设计很好看。
放这张是想表达我完赛了。（虽然差点被关门哈哈哈哈哈......)
如标题，打铁趁热的纪录一下2015南庄山水马拉松。
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会报这场是因为之前路跑版上这场赛事似乎满人气的，
马拉松一年级生的我六月刚接新工作，
本来计画11月再开始恢复跑赛事，
但我姊姊邀请我一起跑这场，所以就报了。
（结果姊姊有抽中大阪马拉松，抛弃我的直接跳级冲全马，跟我同一天的在大阪完成初马！恭喜姊姊！）
我记得一开始是登记抽签，抽中后似乎有些人没去缴费(?) 常常在版上看到辛苦的工作人员来送小礼物 XD
我因为一些缴费意外延后了一天才缴费，真的非常感谢工作人员帮我手动延后一天让我有机会参加这场比赛。
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我是从新竹搭接驳车去集合地点，车子很准时的开动。
车上的大家看起来都很厉害，只有我看起来很弱(?)
还有我偷偷注意到大家都穿 CW-X.
有一种制服的感觉（笑）
值得一提的事是，主办单位真的很用心，
我们搭的接驳车是有帮每个搭车的人保险喔。
我因为强迫教练陪我去所以多买了一张票，他们对人数不对后来打电话给我要保险资讯。
真的很用心。
不到一个小时就到南庄国中，天还是暗的，很多星星。
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辛苦的工作人员已经开始工作了。
看到终点线瞬间有点害怕~ 初级生我4月跑半马最后两公里的痛苦感(?)还记得很清楚，现在又要跑了囧......!
立马没志气地问教练可不可以坐接驳车回去。
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后来当然没有搭接驳车回去（接驳车帅气的开走了<-真实原因）
四月跑完后痛定思痛决定要重训来加强我的跑步肌肉。
上班后刚好认识了有在重训的正妹同事。
就跟正妹同事去重训。
又因为正妹同事的关系在健身房认识了一群朋友。
我已经在公司&健身房放话说我会10月底会跑全马，我是认真的。
这种时候临阵脱逃太糗了！
我办不到！！！！ <- 各种意义幼稚。
我想这世界上也有人跟我一样靠着爱面子&不服输一直持续运动下去吧(?)
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总之，就在骑虎难下的状态下，就乖乖暖身拉筋，出发去跑了。
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我附近都充满著看起来很厉害的人，我当下真的很紧张。
直到现在我还是不觉得自己是运动的人呀！！
旁边的大家看起来都好厉害。
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总之就出发了（悲情）
腰上那个是识别证带，用来夹纸杯的。
反正我也不可能跑第一名，倒不如来环保一下。
之前跑比赛都拿着跑完，这次学聪明了。
起跑还满顺利的，我大概三分钟就通过芯片感应。
这场还有好多空拍机。
很有趣。（但还是美津浓那场比较多 XD )
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有经过复古风的戏院，还有老街，经过了红豆抹茶冰的标示。
我看完秩序册就决定要吃那个！！
（还没跑1K一看到就觉得跑完要去吃XDD)
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路上有虾和鱼，跟风光明媚山水很结合。
（虾和鱼跑比我快，一下子就不见了呜呜呜）
（对不起我偷拍你们）
接下来就进入我跑马拉松比赛最看重的部分，补给。<-我承认我很有事
我昨天跑得太累了（温度有点高）现在印象有点模糊，但是大致上写一下。
前两站的补给我没记错就是水和盐巴。
我赛前前一天（最近工作太忙了没有提早看）才发现这场的补给比我想像中的间隔还要开。
我初半马的时候补给很浮夸，大概每2.5Ｋ就有，2.5K开始就有食物可以吃，接着就一路吃吃吃吃吃到21K.
但这场是来认真的，不是来吃的！！！要吃请去新营邮局马拉松吃！！
这场是认真的要挑战你自己，认真的要跑马拉松！
我本身有点贫血的毛病，虽然赛前两小时半吃了饭团香蕉喝了燕麦还吃了BCAA,
但跑道8K左右头竟然有点晕。
幸好本身贪吃所以身上带了柠檬盐糖。
马上吞一颗。
但这场的补给越后面越好吃，所以如果喜欢吃的，让我来为各位分析一下。
后来的补给我有拍起来。
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这是切好剥皮的香蕉，
热心的志工姊姊（阿姨？）们还叫我外带，深怕我吃不饱
还来的补给有甜不辣，猪血糕，豆干等，我都有吃，还满好吃的。
志工们一直叫我外带，一直叫我吃，瞬间我觉得回到了台南初半马（很温馨？）
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还有小餐包，脆迪酥，巧克力小泡芙等等，我都吃了一些，觉得精神瞬间变好。
（到底有多贪吃......?)
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这张照片我要特别图解一下，这站是凉拌黑木耳。
但我拍的当下根本还没有折返。
这场比赛的路线是同条路折返，不是跑一个圈。
所以你一边跑会一边看到你未来会吃到什么补给。
越后面越好呀！！！！
18 19Ｋ还是15K那边有炸物炸鸡块之类的！完全还没折返就闻到香气！
非常鼓舞人心(?)
我差点直接切过去吃 <-哪招？
我看到这个补给站就下定决心我至少要吃到黑木耳。
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最后我有吃到黑木耳！！（吃到一口才想到要拍）
这个黑木耳限量1000份唷！！
我吃到倒数十几份，我都要流泪了。
（我听着志工哥哥姊姊倒数着黑木耳热销完毕，超有趣XD)
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后面还吃到金瓜饭，喝了沙士（太热了喝到沙士非常幸福！）
我后来还吃了薯条和一些豆干之类的。
但很奇怪的事是我没看到我开始时闻到的鸡块（补给魂燃烧）
后来我从17Ｋ跑回去的路上看到有鸡块掉在路中央！！！！！！！！！
所以我合理推测是我跑太慢鸡块被吃完了啦呜呜呜呜呜呜。
根据那个黑木耳的经验，我觉得这场你想要吃，就不能跑太慢（诶？）
提供给跟我一样喜欢吃的跑友做参考。