[心得] 差点被关门的2015南庄山水半程马拉松

楼主: missonly07 (Makoto)   2015-10-26 22:15:40
打铁趁热的把心得打完!
不然可能会懒散就不记录下来了。
是一个比较碎碎念很不专业的心得,请大家参考。
(我发现我把庄打成庄了,我会再修改!)
有图无广告无音乐部落格版
http://makoto07.pixnet.net/blog/post/309141660
谢谢主办单位和热情的志工们!感谢你们 :D
===PTT纯文字版本 ===
[ 2015.10.25. 南庄山水半程马拉松 ]
我忘了拍今年的奖牌!非常喜爱奖牌~质感很好很厚重,设计很好看。
放这张是想表达我完赛了。(虽然差点被关门哈哈哈哈哈......)
如标题,打铁趁热的纪录一下2015南庄山水马拉松。
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会报这场是因为之前路跑版上这场赛事似乎满人气的,
马拉松一年级生的我六月刚接新工作,
本来计画11月再开始恢复跑赛事,
但我姊姊邀请我一起跑这场,所以就报了。
(结果姊姊有抽中大阪马拉松,抛弃我的直接跳级冲全马,跟我同一天的在大阪完成初马!恭喜姊姊!)
我记得一开始是登记抽签,抽中后似乎有些人没去缴费(?) 常常在版上看到辛苦的工作人员来送小礼物 XD
我因为一些缴费意外延后了一天才缴费,真的非常感谢工作人员帮我手动延后一天让我有机会参加这场比赛。
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我是从新竹搭接驳车去集合地点,车子很准时的开动。
车上的大家看起来都很厉害,只有我看起来很弱(?)
还有我偷偷注意到大家都穿 CW-X.
有一种制服的感觉(笑)
值得一提的事是,主办单位真的很用心,
我们搭的接驳车是有帮每个搭车的人保险喔。
我因为强迫教练陪我去所以多买了一张票,他们对人数不对后来打电话给我要保险资讯。
真的很用心。
不到一个小时就到南庄国中,天还是暗的,很多星星。
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辛苦的工作人员已经开始工作了。
看到终点线瞬间有点害怕~ 初级生我4月跑半马最后两公里的痛苦感(?)还记得很清楚,现在又要跑了囧......!
立马没志气地问教练可不可以坐接驳车回去。
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后来当然没有搭接驳车回去(接驳车帅气的开走了<-真实原因)
四月跑完后痛定思痛决定要重训来加强我的跑步肌肉。
上班后刚好认识了有在重训的正妹同事。
就跟正妹同事去重训。
又因为正妹同事的关系在健身房认识了一群朋友。
我已经在公司&健身房放话说我会10月底会跑全马,我是认真的。
这种时候临阵脱逃太糗了!
我办不到!!!! <- 各种意义幼稚。
我想这世界上也有人跟我一样靠着爱面子&不服输一直持续运动下去吧(?)
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总之,就在骑虎难下的状态下,就乖乖暖身拉筋,出发去跑了。
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我附近都充满著看起来很厉害的人,我当下真的很紧张。
直到现在我还是不觉得自己是运动的人呀!!
旁边的大家看起来都好厉害。
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总之就出发了(悲情)
腰上那个是识别证带,用来夹纸杯的。
反正我也不可能跑第一名,倒不如来环保一下。
之前跑比赛都拿着跑完,这次学聪明了。
起跑还满顺利的,我大概三分钟就通过芯片感应。
这场还有好多空拍机。
很有趣。(但还是美津浓那场比较多 XD )
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有经过复古风的戏院,还有老街,经过了红豆抹茶冰的标示。
我看完秩序册就决定要吃那个!!
(还没跑1K一看到就觉得跑完要去吃XDD)
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路上有虾和鱼,跟风光明媚山水很结合。
(虾和鱼跑比我快,一下子就不见了呜呜呜)
(对不起我偷拍你们)
接下来就进入我跑马拉松比赛最看重的部分,补给。<-我承认我很有事
我昨天跑得太累了(温度有点高)现在印象有点模糊,但是大致上写一下。
前两站的补给我没记错就是水和盐巴。
我赛前前一天(最近工作太忙了没有提早看)才发现这场的补给比我想像中的间隔还要开。
我初半马的时候补给很浮夸,大概每2.5K就有,2.5K开始就有食物可以吃,接着就一路吃吃吃吃吃到21K.
但这场是来认真的,不是来吃的!!!要吃请去新营邮局马拉松吃!!
这场是认真的要挑战你自己,认真的要跑马拉松!
我本身有点贫血的毛病,虽然赛前两小时半吃了饭团香蕉喝了燕麦还吃了BCAA,
但跑道8K左右头竟然有点晕。
幸好本身贪吃所以身上带了柠檬盐糖。
马上吞一颗。
但这场的补给越后面越好吃,所以如果喜欢吃的,让我来为各位分析一下。
后来的补给我有拍起来。
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这是切好剥皮的香蕉,
热心的志工姊姊(阿姨?)们还叫我外带,深怕我吃不饱
还来的补给有甜不辣,猪血糕,豆干等,我都有吃,还满好吃的。
志工们一直叫我外带,一直叫我吃,瞬间我觉得回到了台南初半马(很温馨?)
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还有小餐包,脆迪酥,巧克力小泡芙等等,我都吃了一些,觉得精神瞬间变好。
(到底有多贪吃......?)
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这张照片我要特别图解一下,这站是凉拌黑木耳。
但我拍的当下根本还没有折返。
这场比赛的路线是同条路折返,不是跑一个圈。
所以你一边跑会一边看到你未来会吃到什么补给。
越后面越好呀!!!!
18 19K还是15K那边有炸物炸鸡块之类的!完全还没折返就闻到香气!
非常鼓舞人心(?)
我差点直接切过去吃 <-哪招?
我看到这个补给站就下定决心我至少要吃到黑木耳。
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最后我有吃到黑木耳!!(吃到一口才想到要拍)
这个黑木耳限量1000份唷!!
我吃到倒数十几份,我都要流泪了。
(我听着志工哥哥姊姊倒数着黑木耳热销完毕,超有趣XD)
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后面还吃到金瓜饭,喝了沙士(太热了喝到沙士非常幸福!)
我后来还吃了薯条和一些豆干之类的。
但很奇怪的事是我没看到我开始时闻到的鸡块(补给魂燃烧)
后来我从17K跑回去的路上看到有鸡块掉在路中央!!!!!!!!!
所以我合理推测是我跑太慢鸡块被吃完了啦呜呜呜呜呜呜。
根据那个黑木耳的经验,我觉得这场你想要吃,就不能跑太慢(诶?)
提供给跟我一样喜欢吃的跑友做参考。
作者: liuwayne   2015-10-26 22:24:00
好棒!
作者: Grammy (自我主张Monster)   2015-10-26 22:34:00
剩下的奖牌怎么处理 要问MODS大了 XD
作者: Mods (农村摩登青年)   2015-10-26 22:45:00
你说的所有工作人员都是我啊XD 奖牌就销毁。
作者: lin1204 (lin1204)   2015-10-26 23:42:00
后段的补给根本是让人停下来的陷阱吧还好我的意志够坚强没停太久
作者: silentguy (JIM)   2015-10-27 00:12:00
原波看起来年纪好小(误)
作者: alex528557 (alex528557)   2015-10-27 00:16:00
我跑了1小时40几分,上下坡超累
作者: weiche0323   2015-10-27 00:17:00
还好我从头吃到尾~然后头份夜跑团昨天被正式改名为"头份夜市团"了
作者: ptt123456 (waiting for you)   2015-10-27 00:27:00
最惊艳的是有机黑木耳汁,超好喝,还可以外带!
作者: weiche0323   2015-10-27 01:12:00
头份夜市欢迎各位过来一起享用,然后我的鸡块被我团友偷抢去吃掉了 所以我也没吃到
作者: tsd (草食的阿海)   2015-10-27 01:35:00
我刚好跑在头份夜跑团前面,恩~~ 口号超响亮,边跑边喊阿~~
作者: batistuta823 (桑基尔夫)   2015-10-27 01:35:00
作者: amsc31 (无)   2015-10-27 09:38:00
我经过的时后补给都还很多也,去程的时后看到炸鸡块,想说回程一定要好好的停下来吃,结果回程有点热~完全没食欲,这站补给站就直接跳过去了~
作者: dataco (Enjoy your time)   2015-10-27 10:28:00
好像满多吃的,下次可以考虑报这场! (误!?)XD
作者: ddr0211 (彩)   2015-10-27 19:35:00
推 原po好可爱
作者: weiche0323   2015-10-27 22:16:00
有影片证明丰富的补给https://m.youtube.com/watch?v=Ck4SWRFKGAw&feature=youtu.be
作者: BOOMMAN (发文都会很LAG)   2015-10-28 01:17:00
恭喜完赛喔~
作者: ptt123456 (waiting for you)   2015-10-28 07:16:00
有问过阿姨怎么做(因为是非卖品),他说熟的木耳打成汁
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限)   2015-10-29 11:17:00
恭喜完赛

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