[问题] 800公尺有办法1个月快5-10秒吗？ a870209tw PTT批踢踢实业坊

楼主: a870209tw 2015-10-26 21:24:28

我是个高三生
今天陆运会预赛靠着跟人跑了2分25秒(应该能进决赛)
在这之前运动次数大约就是偶尔想到就去打个球、放学跑个山
没跑还不知道自己能跑这样的速度..
听闻第一名的成积大约在2分20秒上下
希望能够在这一个月内进步5-10秒
不知道有没有机会？
每天能够练习的时间早上30分钟
放学60分钟

作者: tsd (草食的阿海) 2015-10-26 21:35:00

你可以找主修田径的体育老师问...这里键盘教练很多...

作者: an123456781 2015-10-26 22:44:00

你只问友没有办法的话我只能回答你看天份

作者: larry1129 (崩) 2015-10-26 23:02:00

可能有机会

作者: YoungOG (OG) 2015-10-27 00:08:00

很有机会,因为你的成绩不是专业的选手水平在这种情况下配速配好很有机会

作者: s2081332 (noname) 2015-10-27 00:20:00

……不要乱教好吗，以快10秒来看的话就是2'15 就算是田径队也不是大家都可以这么快…

作者: micco (花哈哈) 2015-10-27 00:24:00

如果你的预赛没跑好~那就有机会啦~

作者: jacob2430 ((？o？)) 2015-10-27 08:05:00

如果你四百实力有54以内,一个月才有可能

作者: an123456781 2015-10-28 01:41:00

2分20秒　400不用54啦... 400有54基本上800可以练到210内没问题

作者: AAAC 2015-10-28 04:41:00

若四百公尺54秒初，八百公尺练到2分05秒内都有可能，不过时间要够，一个月能进步多少非常吃天分的若之前运动是随随便便，那这个月要进到2分20秒是有可能。但如果之前运动时已经是把自己操到很累很累的话，那这个月要进

作者: cc96 (cc96) 2015-10-28 08:54:00

新竹高中吗？

楼主: a870209tw 2015-10-28 21:59:00

对新竹高中

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2015-10-28 22:53:00

来清大跟我们一起练XD

作者: cc96 (cc96) 2015-10-30 14:46:00

看跑山就觉得是学弟

继续阅读