今日惦恋永安阿公店杯马拉松心得
楼主: s50302172 (林瓜) 2014-12-14 13:35:07
手机排版敬请见谅
今天这场是我的初半马 给自己的成绩是sub3
从开跑到中间15K都是保持法六分半的节奏
没有什么大碍
但是一过15K 就进到我第一次体验到的撞墙期了
进到一种跑1K走100M的节奏。完全就是步兵
一直到中间的芯片点都是勉强撑著
过中间的芯片点 马上到旁边拉筋
因为我已经开始觉得快抽筋了
值得庆幸的是幸好我有穿压缩裤
拉完筋后就继续跑七分速到后面
但还是没办法所以当个称职的步兵了XD
最后一段路
为了在摄影师的相机有我的照片
所以完全用意志力撑住跑到终点 到终点的那个路口
好多好多摄影师 有点恐怖…
好的我顺利完赛了(洒花～～～
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今天这场是我的初半马 给自己的成绩是sub3
从开跑到中间15K都是保持法六分半的节奏
没有什么大碍
但是一过15K 就进到我第一次体验到的撞墙期了
进到一种跑1K走100M的节奏。完全就是步兵
一直到中间的芯片点都是勉强撑著
过中间的芯片点 马上到旁边拉筋
因为我已经开始觉得快抽筋了
值得庆幸的是幸好我有穿压缩裤
拉完筋后就继续跑七分速到后面
但还是没办法所以当个称职的步兵了XD
最后一段路
为了在摄影师的相机有我的照片
所以完全用意志力撑住跑到终点 到终点的那个路口
好多好多摄影师 有点恐怖…
好的我顺利完赛了(洒花～～～
作者: hokidog (hokidog) 2014-12-14 13:39:00
同组的推一个 比想像中好很多 可惜我吃菜人没有享受热汤
作者: iammotosky (浅蓝色) 2014-12-14 14:12:00
嘿嘿 希望我的相机有get 到你
作者: chris80634 (超爽的!!! 捡到100块) 2014-12-14 14:47:00
感觉前10K香蕉太少 只有第一站有香蕉 后面都没....
作者: mylove33 (Cash) 2014-12-14 15:05:00
同推! 我也是初半马!!
作者: chris80634 (超爽的!!! 捡到100块) 2014-12-14 15:07:00
全半马分流就开始有香蕉啦 但是前面真的太少了
作者: reiko (reiko) 2014-12-15 18:56:00
ziv，寻宝网 ，补给王 都有（以上免费）
作者: momoting20 (momo) 2014-12-16 11:34:00
推！也是初半马觉得很好玩哪ヾ(*′∀‵*)ﾉ