楼主:
wang1214 (Wang1214)
2014-11-13 20:38:37周日的统一路跑，是我跟朋友的初次路跑，因为大家都没有参加路跑的经验(有练习)
有几个问题想请问比较熟悉的版友们
1.旁边会有里程数告知牌吗? (已跑几公里或是还剩几公里) 这样的告示牌?
因为平时都跑操场，比较容易看表配速，但实际路跑因为距离似乎也不一定都是标准
刚好10公里，怕配速不稳自爆，所以想请问旁边是否会有里程数告知牌呢?
2.路边补给的问题? 请问路边补给是要停下来原地吃喝吗? 还是拿了边跑边喝?
这部份也是不太清楚，边跑边喝怕不雅观加垃圾不知道要丢哪，如果是原地停留
怕停下来就没力了XD
3.寄物的问题? 请问大家寄物时自己准备背包或袋子即可寄物吗? 因为还有保暖衣物跟
毛巾，虽然不会带钱包在身上，但手机似乎也要寄物，
想请问一下寄物是否准备自己用的背包即可。
以上问题新手还请各位包涵，
1. 不一定 要看主办单位2. 如果想拼时间干脆不要吃 不然通常拿了就走了可以的话找地方丢垃圾 不然通常直接丢地上 赛后会有志工帮忙清洁3.路协的比赛要衣保带 其他的通常自己的就OK
通常跑10k左右的 不会有标示牌如果是半马或全马才会有如果停下来喝水 杯子就尽量多次使用吧像我都是拿了一个纸杯后 拿着跑等到下一个补给站就不用多浪费一个纸杯了如果是香蕉之类的 都会有垃圾桶让你丢尽量不要丢地上 这样志工很辛苦寄物的话 要看主办单位有没有规定说一定要用路协的袋子 如果没有的话就用自己的背包就可以了
作者:
sunbiba ( )
2014-11-13 22:25:00这场要用路协的大红袋
通常会标 但标的未必正确...补给的饮料都两口可以喝完 往前几步会有垃圾袋/桶祝顺利愉快!!
作者: c54 (梦里不知身是客) 2014-11-14 00:20:00
去年发票杯补给有水,小77乳加,香蕉,一下就可以解决,不会久停;这场有标公里数;也可以看看高架桥上的路标,大概猜得到距离.
楼主:
wang1214 (Wang1214)
2014-11-14 01:24:00谢谢大家热心指点
作者:
jeffcc (jeffcc)
2014-11-14 06:36:00听跑步App每公里报时，再配上高架桥上的里程标示
作者:
dai26 (dai)
2014-11-15 15:46:00人太多，场地太小的话你应该是走完才对
作者:
bonba (:D)
2014-11-16 08:20:00今年只有水 orz
作者: c54 (梦里不知身是客) 2014-11-16 10:54:00
10K只有水算正常;还有其他东西出现的话,算是佛心来着囉~ :)路协办的比赛,大概就是这样中规中矩.