[心得] 2014火热热的大阪马拉松
楼主: grimma04743 (grimma) 2014-10-30 01:21:45
从开始有要跑马的念头出现，人生初马一定要在国外跑，就成了我的目标
去年抽２０１４东京马失败，奋而转向关西的大阪马拉松
６月通知有中签，兴奋不已，同行的友人四人中也有三人中选，看来势必成行
我自认跑龄虽不长，也没有跑过全马，但至少半马还可以应付应付，凸台也站过，所以练
习不怎么勤，后来超级后悔，太自负了
三位友人中有两位属于休闲玩家，于是自告奋勇担任他们的练习建议员，顺便带跑
LSD顶多２０，平日也不过跑个１０k尔尔，前一个月跑量在１８０左右
前一天到达会场，人山人海，操国语的不少，广东话也有，后来看到人数报名，才知道台
湾人最多
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但是算起比例，应该是香港人最多
_________________
１０月２６早上７点到达大阪城，天气非常晴朗，预计会跑的很辛苦
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寄物线拉非常的长，建议一定要先看好自己的寄物车，再来选择要从哪个地铁站下，以免
多走路
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为了跟朋友一起跑，本来是F区的我，特别跑到P区一起出发
最后面是Q区，起跑时间是０９：００，但是各区准备时间是０８：４０，超过这个时间
还没进入准备区，不管你是A还是P，通通到最后的Q区准备
０９：００准时起跑，但是我在太后面了，根本听不出个什么，但是大家鼓譟声传来，就
知道２０１４大阪马拉松，热血开赛
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知道自己会很晚出发，所以好整以暇的排队小解
约莫０９：２８，工作人员很紧张的跑到厕所前面用大声公喊，我听不是很懂，但是大概
知道是０９：３０是起跑的关门时间，顾不得尿急，用冲的跑过起跑线(事后查询，我在0
9:29:12通过)，差了几秒就全部乌有了
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前面10K与一起参赛的朋友嘻嘻哈哈很开心，旁边的观众也很努力的帮大家加油
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小妹妹大概是累了，击掌显得索然无味
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时值万圣节，不少加油民众穿着南瓜装
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青蛙大哥很卖力的帮大家加油打气
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水站拉的非常非常长，水站的志工很尽责，帮你打气又快速的补水
水站全线都是前面运动饮料，后面是白开水，23k后才有给食
因为今年大阪马拉松非常热(比起往年来说，在桥梁下,大楼阴影下，还是会有凉意)，所
以大概15k后的"前方"水站早早就没运动饮料跟水了
但是多跑一下，摆放在比较后方的水线还是有，只是变成大家都跑去抢水喝，很混乱
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连杯子都没有了，只好请正妹亲手喂食，呵呵呵呵
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超人大概时间到了，胸前的灯光在逼波逼波叫了吗？
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一路上的表演众多，有传统太鼓表演
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大概是社区自发的表演，小孩也来跳舞了
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还有啦啦队表演
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高中的管乐社吧
反正在一路上都不会无聊
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路边的大阪芭娜娜很趣味，但是我跑过去看，没有给食，有点小沮丧，因为好饿
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路线上一共有三个折返点，过了三个折返，也大概剩一半距离了
在跑步的旅途上，我不会另外去多想什么，练跑练到有点走火入魔，每次跑步都要斤斤计
较几秒的差距，跑的很无趣
但是大阪马拉松让我体会跑步真正的乐趣，路上很多人拿着纸版，意思大概是"我落选这
次的马拉松，但是也请你为我笑跑完吧，加油"之类的，很感动，我不曾看到一个城市对
待跑者这么友善
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公司职员也出动帮忙加油。路上高楼的电子看板，也是写着替跑者加油的字句，在台湾跑
城市马，只有无奈的警察挡着大声咆哮三字经与挑衅喇叭声的骑士
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喂喂，收容车让我很紧张。
32k后开始有让人愉快的，满心期待的，蓄势待发的商店补给
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泡菜醃萝卜吧！我觉得很好吃啊！
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戴着乌贼帽的商店街大叔，但是发的不是海鲜，是味道有点奇怪的醃蒜头(呕~~
商店街补给还有冷章鱼烧,肉饼,豆皮寿司,铁火卷,我叫不出名字的甜点...吃得好爽
可惜没有像台湾的各种水果，在太阳晒的如此长时间，我好想念西瓜噢
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上南港大桥前遇到的女孩，写着痛苦不会死，但是我累的好想死。
其实一过商店街的补给(约33k后)，我的膝盖就痛到快炸裂(事后回台湾检查，是膝盖韧带
发炎)，体力也快撑不下去了，一直自责没有好好练习
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最后五公里，要上大桥前了
桥上是主题曲，令人又开心的活过来，但是路边有一位路人超级靠贝，拿着完赛奖牌，甘
八爹甘八爹，令人想揍他一拳
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最后的1.195公里了，比起想像中的距离还要长
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快要进入终点前的一个大型表演，蛮好看的
旁边的布条写"住吉神社"，是日本八嘎囧吗？
蛮嗨的，当时正在播放"脱掉"，一群人跳着舞，实在很趣味
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最后的220公尺了，快要解脱了，我要吃烧肉~~
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结束的很突然，但是心里很踏实
去年抽２０１４东京马失败，奋而转向关西的大阪马拉松
６月通知有中签，兴奋不已，同行的友人四人中也有三人中选，看来势必成行
我自认跑龄虽不长，也没有跑过全马，但至少半马还可以应付应付，凸台也站过，所以练
习不怎么勤，后来超级后悔，太自负了
三位友人中有两位属于休闲玩家，于是自告奋勇担任他们的练习建议员，顺便带跑
LSD顶多２０，平日也不过跑个１０k尔尔，前一个月跑量在１８０左右
前一天到达会场，人山人海，操国语的不少，广东话也有，后来看到人数报名，才知道台
湾人最多
但是算起比例，应该是香港人最多
_________________
１０月２６早上７点到达大阪城，天气非常晴朗，预计会跑的很辛苦
寄物线拉非常的长，建议一定要先看好自己的寄物车，再来选择要从哪个地铁站下，以免
多走路
为了跟朋友一起跑，本来是F区的我，特别跑到P区一起出发
最后面是Q区，起跑时间是０９：００，但是各区准备时间是０８：４０，超过这个时间
还没进入准备区，不管你是A还是P，通通到最后的Q区准备
０９：００准时起跑，但是我在太后面了，根本听不出个什么，但是大家鼓譟声传来，就
知道２０１４大阪马拉松，热血开赛
知道自己会很晚出发，所以好整以暇的排队小解
约莫０９：２８，工作人员很紧张的跑到厕所前面用大声公喊，我听不是很懂，但是大概
知道是０９：３０是起跑的关门时间，顾不得尿急，用冲的跑过起跑线(事后查询，我在0
9:29:12通过)，差了几秒就全部乌有了
前面10K与一起参赛的朋友嘻嘻哈哈很开心，旁边的观众也很努力的帮大家加油
小妹妹大概是累了，击掌显得索然无味
时值万圣节，不少加油民众穿着南瓜装
青蛙大哥很卖力的帮大家加油打气
水站拉的非常非常长，水站的志工很尽责，帮你打气又快速的补水
水站全线都是前面运动饮料，后面是白开水，23k后才有给食
因为今年大阪马拉松非常热(比起往年来说，在桥梁下,大楼阴影下，还是会有凉意)，所
以大概15k后的"前方"水站早早就没运动饮料跟水了
但是多跑一下，摆放在比较后方的水线还是有，只是变成大家都跑去抢水喝，很混乱
连杯子都没有了，只好请正妹亲手喂食，呵呵呵呵
超人大概时间到了，胸前的灯光在逼波逼波叫了吗？
一路上的表演众多，有传统太鼓表演
大概是社区自发的表演，小孩也来跳舞了
还有啦啦队表演
高中的管乐社吧
反正在一路上都不会无聊
路边的大阪芭娜娜很趣味，但是我跑过去看，没有给食，有点小沮丧，因为好饿
路线上一共有三个折返点，过了三个折返，也大概剩一半距离了
在跑步的旅途上，我不会另外去多想什么，练跑练到有点走火入魔，每次跑步都要斤斤计
较几秒的差距，跑的很无趣
但是大阪马拉松让我体会跑步真正的乐趣，路上很多人拿着纸版，意思大概是"我落选这
次的马拉松，但是也请你为我笑跑完吧，加油"之类的，很感动，我不曾看到一个城市对
待跑者这么友善
公司职员也出动帮忙加油。路上高楼的电子看板，也是写着替跑者加油的字句，在台湾跑
城市马，只有无奈的警察挡着大声咆哮三字经与挑衅喇叭声的骑士
喂喂，收容车让我很紧张。
32k后开始有让人愉快的，满心期待的，蓄势待发的商店补给
泡菜醃萝卜吧！我觉得很好吃啊！
戴着乌贼帽的商店街大叔，但是发的不是海鲜，是味道有点奇怪的醃蒜头(呕~~
商店街补给还有冷章鱼烧,肉饼,豆皮寿司,铁火卷,我叫不出名字的甜点...吃得好爽
可惜没有像台湾的各种水果，在太阳晒的如此长时间，我好想念西瓜噢
上南港大桥前遇到的女孩，写着痛苦不会死，但是我累的好想死。
其实一过商店街的补给(约33k后)，我的膝盖就痛到快炸裂(事后回台湾检查，是膝盖韧带
发炎)，体力也快撑不下去了，一直自责没有好好练习
最后五公里，要上大桥前了
桥上是主题曲，令人又开心的活过来，但是路边有一位路人超级靠贝，拿着完赛奖牌，甘
八爹甘八爹，令人想揍他一拳
最后的1.195公里了，比起想像中的距离还要长
快要进入终点前的一个大型表演，蛮好看的
旁边的布条写"住吉神社"，是日本八嘎囧吗？
蛮嗨的，当时正在播放"脱掉"，一群人跳着舞，实在很趣味
最后的220公尺了，快要解脱了，我要吃烧肉~~
结束的很突然，但是心里很踏实
作者: fr373969 (Brian) 2014-10-30 01:49:00
原来有号码带这种好东西 也来买一个
作者: angu0814 (Pets) 2014-10-30 02:01:00
推！！好棒的分享哦！整个热血起来
作者: Decill (inner peace) 2014-10-30 06:32:00
别胸前还有一点是照片比较好找 怕弄坏衣服还有一种号码扣
作者: revolution (Keep running for fun) 2014-10-30 06:38:00
号码扣好用
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限) 2014-10-30 07:52:00
整个城市比较难,整个乡镇都在为每一个跑者用心喝采有机会
作者: areco (有没有) 2014-10-30 08:22:00
还没跑就被收容就真的糗了，贺初马完赛
作者: slient09030 (没体力的体力鬼XD) 2014-10-30 08:25:00
号码扣好用..不小心买了两组XDD
作者: mephisto79 (非硬工程尸) 2014-10-30 09:11:00
大阪马超好玩！恭喜完走！
作者: wyyoung (新的开始) 2014-10-30 10:32:00
加油群真的不中断...整个城市的马拉松嘉年华会...
作者: danyway (大头) 2014-10-30 10:39:00
感觉真的不错呢，先慢慢练习体能，能完成全马再报名。谢
作者: gala1217 (一起呷屎，好吗？) 2014-10-30 13:36:00
超赞的分享！最让我吃惊的是文末的Sent from my Android 超强
作者: B9601031 (克里斯) 2014-10-30 14:11:00
我是米糕精神的蜘蛛人跑者，很高兴你日文很棒的完赛！
作者: naoko22 ( ) 2014-10-30 16:57:00
大阪马心得文都好吸引人
作者: hellomorning (世事难预料!!) 2014-10-31 00:12:00
想请问 有拍照片的 都是边带着相机边跑吗？不会太重吗？
作者: revolution (Keep running for fun) 2014-10-31 00:27:00
不会太重,只是因为放在裤子口袋后来看all sports的照片都鼓鼓的orz
作者: hellomorning (世事难预料!!) 2014-10-31 01:08:00
不太明白 看一些分享的照片，画质似乎还不错所以直觉应该都是用单眼之类的在拍 还是我搞错了?XD