这次是第一次独自一人下去跑外县市马，赛前一天才看了一下起跑地点在新竹新埔镇好像
有点偏僻的，而老妈还交待我不准我骑车下去要我坐客运，最后考虑$开销和便利性于是
决定背着老妈偷偷自己骑机车下新竹；骑了2个多小时终于到了新埔镇，我习惯赛前一天
先去马拉松活动现场看查一下(我不淮因为迷路而坏了我的赛事发生)，所以就骑到了远
东新世纪纺织繌厂内简单逛了一下就出来(活动会场真的满偏僻的主办单位又没提供接驳
车服务要自行开车会比较方便哦！)，看查完活动现场决定先解决住宿的问题，新埔太偏
僻了没什么旅馆，所以决定去邻近较热闹的竹北市投宿一晚(还满近的骑车骑到活动会场
大约10分钟的车程)，晚餐就去更热闹的新竹市城隍庙夜市好好的怒吃一番(吃了抄面、抄
米粉、润饼、肉丸、鸭肉许抄面、抄鸭血、贡丸汤@@)吃完晚餐隔天一早就要起床准备跑
马拉松所以早早就入睡了！
今天一大清早4点半就起床准备了，到了马拉松会场才5点初离开跑时间6点还很充裕所以
就闲逛一下做做暖身运动吧！6点一到全马半马组鸣枪准时开跑，可能昨晚在新竹城隍庙
吃太多关系吧！刚开始跑状况真的很差，一直跑WC肚子有点不舒服，而且脚的肌肉也超
紧蹦酸酸的，当时心想完了才开跑没多久身体就给我出状况，算了就慢慢慢....的跑吧，
跑了约40分钟大约才5K多双脚的肌肉才慢慢被跑开来，身体状况也渐渐的好转，感觉速
度也慢慢的吹上来了，于是顺利的跑前半段21K(费时约2小时20多分)，但这时身体老毛
痛又出现了，每次我跑全马就一定会有‘烧档’的问题(现在我仍然找不到彻底解决之道
丫)，而且都在跑了约半马后左右开始发生，是的我的改边又开始红踵疼痛了，所以边跑
时会不断的去拉我的飘飘裤让裤子尽量不要去磨擦到改边，不过这次我学乖了这次我随身
?带了小灌凡士林，每到水站时就会去?一下改边让烧档的状况不要恶化下去，而且这次补
给站让我很意外的是竟然有准备"凡士林"提供给参赛者擦(通常一般赛事只会有肌乐而已)
，所以其实自己带的几乎没什么用到都用大会提供的凡士林；今天跑的赛道几乎是乡村的
乡间小巷弄，而且感觉有点类似葡萄马，有很多小山丘要跑，会跑进一个观光点or小村
再跑出来反反复复(所以记得有一小段跑到热门观光景点跑者、游览车、大车小车挤成一
团好危险@@)，所以爬坡也满多的但通常不会很长，但加上今天天气还算有点小闷热，所
以整场赛事感觉还有点硬@@，不过大会也满贴心的限时7小时，本来前赛前真的有打算
就轻松慢慢的边走边跑跑个6小时左右玩赛吧！但最后考虑到我住的饭店中午前要退房的
问题，因为我习惯跑完马拉松一定要盥洗，所以我必需要控制在5小时内完赛这样才有时
间在退房前回饭店冲洗；虽然整场赛事满多上下坡的，上坡通常都快走，平路下坡就用
跑的，所以均速都一直控制在8.5K~8.6K/H，但最后失算因为我都以为这是一场标马赛事
，但实际上是微超马的43K赛事(赛事里程还真的算的超准精标的)，所以最后以5小时01分
50秒完赛(若是标马的话一定可以在5小时内完赛的)！！
回终点后领了完赛奖牌、完赛证明、伴手礼该拿的都拿了后也没多做停留马上骑车冲回饭
店洗澡，还好算的准准的洗完澡吃完赛后便当也大约快中午12点了，于是退房后，又骑回
活动会场逛逛，我参跑马拉松若不赶时间我都很喜欢待在终点看着每位跑者冲回终点完赛
的喜?，所以今天时间也不赶我就静静坐在终点那看着每位完赛兴奋的表情，一直到大会
限时7小时准时的关门为止，才依依不舍的离开了新竹回台北了。
http://ppt.cc/OIe8
http://ppt.cc/JPf2
http://ppt.cc/s6BA