楼主:
Maskhadov (Aslan Maskhadov)
2014-08-07 09:29:23我每次只要一开始跑步几乎都都会想呕吐
之前有人说是因为运动强度太强 或是久没训练
我就算跑得慢 或是连续好几天都跑(路跑或跑步机)
都还是会想吐
晨跑时 想吐的情况更严重
为了减轻这情况 我在跑之前也会吃一点淀粉或是糖分高的食物
不过帮助也不大就是了
到最后我也习惯了
而且想呕吐的感觉一旦撑过后
反而可以跑得更快
有人像我一样吗?
这种情况需要特别注意吗?
作者:
fenriy (KEK)
2014-08-07 09:55:00James Hunt?
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2014-08-07 10:11:00我也是常常跑没多久屁股就会想吐
作者:
soulism (soulism)
2014-08-07 10:58:00看医生
作者:
masskara (masskara)
2014-08-07 11:05:00临界现象,多跑常跑慢慢跑自然把身体临界margin推得更远
作者:
QUIBECK (☆荣舞衣子大好き☆)
2014-08-07 11:13:00速度先降下来看看
作者:
hch3 (Sunny)
2014-08-07 12:23:00同二楼...跑步就会想大号 虽然随着跑的频率越来越高 状况有好点 但偶尔还是会... 休息后反而就不会想要了
作者:
hareluyac (牧-é‡åº¦å‚²å¬ŒæŽ§)
2014-08-07 14:46:00睡眠不足
我更惨 每次跑一跑都会想大便(都已经先坐30分钟马桶了耶)
作者:
radi035 (阿富)
2014-08-07 22:56:00一开始没热身跑太快
作者: rebobo520 2014-08-08 00:59:00
恶心想吐+1
作者: rocks (BuBu) 2014-08-08 01:03:00
我也很容易跑一跑屁股就想吐…
作者:
applebird (XX星海蔡依林XX)
2014-08-08 07:38:00恶心想吐+1 应该是不习惯早起吧我是热身或开跑5分钟之内会吐 吐口水跟空气=.=
作者: capirex (′・ω・`) 2014-08-09 00:13:00
用鼻子吸气看看
当兵的时候有个学弟也这样，他是因为胸腔凹陷(漏斗胸)