之前看新闻马总统因为喜欢跑步所以有轻微关节炎
想请问一下跑步会容易有这类问题吗?
因为我妈那边的人好像都有这类的疾病
有点好奇版上路跑前辈们大家的状况
有办法避免吗?
作者:
themost (最远)
2014-07-09 19:36:00老了就很容易有关节炎，只是刚好马总统爱跑步..就...
作者: ernestburkha (Timothy) 2014-07-09 19:59:00
其实还是要看个人体质耶 像女生好像确实比较容易有关节问题 如果担心的话 除了跑步可以放慢步伐外另外可以吃些保健食品补充组织液 像固乐沙敏那类的还是有点效的
作者: soupkb (康宝) 2014-07-09 20:25:00
关节炎有很大部分是因为关节老化或磨损吧 跑步前的热身也很重要 如果会担心有关节炎 可以吃固乐沙敏保养我奶奶也有在吃 效果蛮好的 可能看每个人体质的问题吧
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-07-09 21:40:00女生的确比较容易退化性关节炎
作者:
ewayne (ec)
2014-07-09 22:18:00关节炎没有在分男女的好嘛...是怎么使用身体跟怎么保养要说女性比较容易有退化性关节炎，最简单的道理就是女生很
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-07-09 22:24:00女性因为骨盆和膝盖角度的缘故，较容易摩擦、受力也较大，较容易造成退化性关节炎，但当然男女都要注意这个问题
作者:
ewayne (ec)
2014-07-09 22:26:00少训练肌肉，或是根本没有肉，没有肉帮忙分担身体各部位的压力，当然就都靠关节撑著
作者:
cyr1216 (香吉士)
2014-07-10 04:54:00女生比较容易髌骨外翻,因骨盆大
作者:
masskara (masskara)
2014-07-10 10:59:00退化性关节炎直接肇因于体质与年纪因素较多,跑步造成较少
作者:
amyting ( )
2014-07-10 22:54:00没跑步的人也关节炎啊。
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2014-07-11 00:59:00想太多了跑步可练肌力
作者: jayclub (嗯灾) 2014-07-11 07:10:00
两者没有直接关系吧！
谢谢大家的回复~看来跑步是不需要太担心不过我应该还是会买固乐沙敏先保养膝盖 实在很怕被遗传
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2014-07-11 10:21:00保养关节的有分药品和保健食品，注意别买错了。我有吃DHC的葡萄糖胺+鲨鱼软骨，觉得还不错。
作者:
p23688 (强者)
2014-07-11 22:46:00任何问题都跟姿势有关,如果你跑步方式错误或是你本身骨骼结构错误那跑步一定会加速他的到来