路跑版首po发问，如有写不好的地方请多包涵。
小妹两年前开始运动是为了减肥，于是就穿了当时手边唯一的air max开始快走人生


到了后期，我发现自己开始能跑了，便开始训练自己长跑，也参加过几场路跑（岱宇3k、
美津浓女生路跑9k）
那由于下礼拜要去挑战首次的NIKE女生路跑21k，已经在学校操场自主训练了一段时间
每次练习的距离大该都是8K左右，耐心够时可以到10K
那我今天想问的是，我发现每次跑完脚上都有固定几个地方有水泡，或者是有厚皮
我有拍照想给各位参考


这是右脚
中间那个是在我还没开始运动时就有的厚茧，只是运动后他变更厚了XD
右手边那个是今天晨跑时又更肿大的长条型水泡，每次都固定在这里会起水泡


右脚，跑完后大拇指那都会有厚厚的死皮


长条型水泡的位置图


左右脚脚底图
我个人感觉是右脚常常在长水泡或厚死皮，左脚倒是还好
就连我跑美津浓９Ｋ时，也只有右脚大拇哥里面长水泡，让我很辛苦地等指甲长回来T__T


这张是想给大家看一下我的脚宽
还有我有时后跑一跑会感觉右脚拇指跟脚掌连间的关节处会有一点痛、一点不舒服
不知道是什么原因？可是因为不会到刺痛，所以我都忍着继续跑…
另外，我不知道是不是因为一开始运动穿air max的关系，中间我有换过adidas的跑鞋，
没气垫、一般的那种
那时候只是觉得便宜、穿起来轻、顺眼就买了，可是后来穿她去跑步都觉得太＂脚踏实地
＂，没有气垫避震和软Ｑ的感觉
所以后来又换了一双NIKE后面有气垫的跑鞋，一直穿到现在已经一年多
刚刚观察了我的鞋底，不管是前掌或脚跟处，都是磨损在外侧，尤其脚跟处很明显整个斜
掉了，不知道跟我有点内八有没有关系？
以上
想请教版友，是我的跑姿问题造成这些的吗？
最近有考虑要换鞋，大家比较推荐穿气垫的鞋还是类似赤足的那种呢？
谢谢大家！

感觉是鞋的楦头太窄了 你的右脚可能比左脚大一点

可以贴撒隆巴斯跑

你下一双可以试试宽楦的跑鞋。

我用资是跑法，也是同样的地方会长茧

买宽楦的慢跑鞋或路跑鞋

亚瑟士是主打 亚瑟士胶 气垫鞋我是不知跑步好不好

所以我是比较适合版上推荐的宽炫头的亚瑟士跟美津浓吗？想问有没有人知道台中哪里有足测？

5/28.29.30各一场 详情请查mizuno