看了前面几篇文章，决定也来写篇心得，让我在ＰＴＴ也有第一次发文～
这是我人生第一次半马，纯粹冲著垦丁而来。
因为女友和我之前都在垦丁夏都沙滩酒店服务，所以得知赛事消息便报名啦！
以前只有在大学时期跑过国道10km的赛事。跑完只觉得：国道上告示牌显示
的＂出口两公里＂还真远啊！平常在运动场上两千公尺不就五圈而已，怎么换
到高速公路就变那么远？！那次的成绩是３８分钟。平常健身完会跑5000m，
控制在三十分钟内。报完名时本想好好准备这次半马，
但其实也才练跑两次10km，成绩大约５０分钟，退步很多，哈哈！！
5/17便先下去垦丁，晒晒太阳，见见老朋友。晚上不免跟朋友吃吃喝喝，
混到大约00:30就寝。
05:00自动醒来，吃了传说中可以转脂为能的活力棒，便往比赛场地去。
06:10半马组起跑!非常拥挤，大约挤了六分钟才通过起点。一开始就是大约
三公里的上坡路段，前500M仍是很挤，后来才开始慢慢拨云见日，享受在艳阳下
跑步的快感。途中还超过一个身穿人体肌肉装的跑者，很吸睛。
大约花17分钟攻上社顶，此时的阳光已经非常吓人。
上社顶之后是一段缓下坡，跑起来很舒服，可以尽情地迈开脚步奔跑，但下坡
跑要非常注意膝盖的冲击力。
接下来是一段越野路段，这段可就刺激了。有尘土，碎石，沙地。基本上跑起来
不是很舒服，因为在保持速度的前提之下，更要随时注意路面的石头，一分心就会
扭伤。
越野路段结束后，接到了风吹沙。在这个时候，很明显地感觉到疲惫，可能是毫无
遮蔽物吧！无情的阳光照着每一位跑者，大家的脚步都慢了下来，我也忍不住在
补给站向身上洒点水降温。
到了这里大约是11km，看了手表．．．57分钟。跟本来预想的2hr完赛进度差不多，
只是双脚很明显没有力了，每一段缓上坡，我都在享受这种无力感，哈哈！！
剩下的10km应该会很刺激吧！！
经过联勤，再从埔顶路的超陡下坡回到主要道路。一回到平坦的柏油路，感觉又轻松
许多，此时大约是16km，快乐的跑着跑着，脑中突然浮现出朋友说的＂撞墙期＂，
不想还好，一想到竟然就马上撞！天哪，瞬间身体感觉到很疲劳，淋湿的慢跑鞋也
变得无比沉重，但还是得坚持下去。
这阶段经过补给站，开始喝宝矿力。
在船帆石那段，熊熊有一位朋友紧跟在我后面，让我顿时间压力颇大，因为我没力啦！
怕自己让他失望了，没把速度带出来。但一起跑了大约十分钟又剩我一人，恩．．．
有伙伴一起跑步的感觉真的是很重要。
到了最后一个补给站，实在饿得受不了，便喝一杯水，两杯宝矿力，再吃一块香蕉！
补给完后，咬著牙根向终点迈进，剩最后两公里了！
也在此时，让我体会到一个人生哲理．．．
有一位跟我一样裸著上半身的大哥跑到我旁边，他可能看我快不行了，来跟我加油打气。
我当下确实是感觉到很痛苦，而我也知道大家都跟我一样正享受着这份痛苦。
他跟我说：
＂加油！剩最后两公里了！跑完这两公里就可以休息了，多好啊！我还有一圈呢！
加油！你可以的！＂
听完很是感动，可是疲惫感并没有减轻。可惜没能和他一起跑过终点线，这是个遗憾。
互相鼓励扶持，这就是体育带给我的感动，一直以来，都没有变过。
进入垦丁大街，要跟这场垦丁马拉松作个了结了，路旁的群众加油声激励著大家，
在地的垦丁朋友也站在路旁亏我，喊著：＂速度速度！！＂哈哈，我真的没有力了啦！
顺顺地跑过终点，成绩是1hr55min.
站在牌楼下聆听身体的声音．．．
天哪！真的是身体的疲惫，换来心灵的愉悦。
总结心得：
一：配速很重要
二：补给很重要
三：现在双脚论大腿小腿都非常肿涨
四：大会的服务超棒！赛后复原区，按摩区，补给区都太贴心了！！
五：一个鼓励，一个打气非常非常重要！
以上，谢谢各位。