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[方法] 运动

楼主: tmgf (7n9d2h) 2013-11-28 21:17:03

运动方法
人可在户外或运动场找个地方
,慢跑或步行二、三十分钟
,流汗使全身肌肉松弛，紧张压力随之而解
我试过,真的有效
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