忙碌的生活
强迫自己关机
重新调整生活步调
最好的运动就是游泳了
水池隔绝外在的一切噪音
就和自己面对面
最近游泳的速度是这样的
先快速游几趟，熟练游泳的动作，这时会很喘很喘
但这时自己会变成全水道最快的人
会很肯定自己、觉得自己游得不赖
接下来再放慢速度，调整泳姿
再用调整后比较正确的泳姿游
找回生活中不快不慢、优雅的步调
最后慢慢游，拿浮板踢水、游游仰式
每次游完泳，总觉得更爱自己一点，烦脑更少一点
如果压力很大，真的很推荐大家游个泳
找回自信从容的生活步调