按摩可以是自己手按或是花钱请别人按摩
也可以是用辅具像是电动按摩椅等等帮忙
真的挺有效的优
如果本来睡不着 躺在按摩椅上按一按就可以轻松入眠囉
自己按也可以对自己身体有更多认识
顺便学习一下经络穴道的
感觉也很不错呢
如果是和家人或情侣互按摩
不失为增添家人感情与情趣的好方法呢