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Relax
[方法] 打坐
楼主:
chinglin77
(cc)
2012-12-18 12:44:43
放空
安静的坐着
不用太在意姿势
但是可舒服坐久的姿势还是需要的
让念头随意游走
但不去抓取
呼吸 会慢慢不同
心情也是
楼主:
chinglin77
(cc)
2012-02-18 12:54:00
请问这儿的发文 都不列入记录的吗?
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