[ 图书馆的工具箱 - 心情列表机 ]
你是这样的人吗...
．常常觉得内心有很多复杂、纠结的情绪，不知道怎么梳理吗?
．常常觉得周遭的人都不了解你，找不到可以倾听自己倒垃圾的人吗?
或者...
．觉得自己搞不懂自己在想什么、为什么这么做，或是总是被某 一种情绪的惯性左右，
无法掌握自己
．工作压力大到身心理失调，找不到简单的自我调节的方法．
也可能...
．你觉得自己正在经历某种伤痛，或是面临充满不确定性和未知的人生“转捩点”．
如果你是以上的人，欢迎你来参加“心情列表机”的练习课程:)
那么，“心情列表机”是什么呢?
．是赋予“倾听自己”能力的“书写”练习
．是以纸、笔为媒介，练习情绪的“自我调节”
．是“自我觉察”与“自我敞开”的起点
．鼓励用“直觉”书写 > 用“脑”书写的　
．是为自己书写，而非为别人书写
“心情列表机”不是什么?
．不是可以治疗你的医生
．不是可以马上解决难题的特效药
．不是逃避生活的出口 (ㄜ...或借口?)
．不是作文课
开课时间：每周三、周六共＂4班＂，采事先预约(2016年3月5日为第一班)
(1) 早上 9:00 ~ 12:00 ，人数上限 5人
(2) 下午 14:30 ~17:30 ，人数上限 5人
我们提供什么?
．安静、舒适、敞开的自我倾听环境
．一起独处、一起做心情书写的伙伴（过程中不太会有太多对话）
．一个适时给予引导与支持的引导者 (女人迷专栏作者-茄子皮)
你需要准备什么?
．一只笔触顺畅的笔、一本空白有格线的全新笔记本
．一个睡饱、精神饱满的身体
．一颗敞开的心
．一种回家的心情
报名方式：
．直接私讯粉丝页(https://goo.gl/VhC9LB)，请注明“日期与班次”
价格：底价 350 ，其余采不记名自由“随喜”
第一次参加后可预约回来“练习”，不须费用，每班次保留“至少一个座位”给旧生，因
为我们鼓励大家回流，呼吸图书馆是一个鼓励倾听的“生活聚落”
地点: 会呼吸的图书馆 - 台北市大安区泰顺街 50巷 26-1
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