以前王品集团当红的时候,他们有个规矩是要日行一万步
对于外场服务人员来说应该没问题,但是主管就自己要找时间了
所以戴董连上飞机都在走路,空服员还以为他精神异常
前阵子使用app去测步,通常每天只走了五千步左右
除非有特殊的事情,不然很少走到一万步
有看到左岸那边鼓励你走路的app,奖励机制也是从五千步起算
表示在都会地区,一般人日行五千步是可行的
但似乎这样对健康的帮助不大,如果要达到促进健康的效果
可能还是要特别去运动或是日行一万步吧!
但是同样都要花比较多时间
唉!也是怀念腰瘦的日子,但是不要说上健身房,走路也是要花时间阿!
只好继续发著新年旧希望,要好好运动