以前我很努力，做事仔细又认真，凡事都要做到底（尽我所能），当时不知道这样很耗损
精力，加上不会放松、休闲，长期撑下来，总有一天会撑不住，那就是生病，生病才能让
我停下来。
近8年中生了3次病，都是大病，每次生病，我就明白了一些事，做一些调整，或许调整、
改变得不够吧！病是一次比一次严重，这第3次休养了一年，体力还是没恢复。
或许我要彻底改变，培养“努力”另一边的能力：放松、悠闲、不做“有用”的事情，这
需要练习啊！我已经练习了很长的一段时间，还是不太能接受什么都不做的生活，但必须
这么做。
想找一样处在这情况中的朋友，大家互相分享经验，如何从很“努力”的生活中，变成“
不努力”。
希望是（以下3点是“and”，要同时成立喔！）
１． 以前很努力
２． 处在休息的状态中已经一段时间了，有些体悟和想法，如：已退休；休息中，目
前没有工作的想法；生病休养中。
３． 想找人通通讯息
先站内信联络！

觉得要让习惯拼尽全力的人学会“不努力”似乎蛮难的，学着放松以及找寻其他能让自己放松或享受的活动去从事会不会相对较容易些？

习惯努力的人要放松是很难,但难还是要去做啊!总要好好活着

对擅长的事，就会放松；举开车为例，放松不是叫你放开方向盘，但把方向盘死死握紧只会变成三宝。就是要能轻松的握住，保持随时可以施力的注意力，但不要用力，否则开不久。这就是放松开长途的道理。可是开车相对好学太多了很多事我们没有掌握诀窍，都是太过紧张的。比如在管理上，主管事必躬亲，什么都自己来，都不放松这样主管就累死了，怎么可能带大团队？一直很努力，可能根源在于一直不擅长在做的事...有的文章说"没有效率"（就像我常加班；其实别人不加班就做好了），文章只说提升效率，但人要提升效率不像引擎加个机油那么简单；问题在不擅长，擅长的话我也想一个上午就做完，然后在座位打混到下班啊..

太努力内脏会生病，不努力会得忧郁症，生存不容易啊