我有去复健科看医生，本来医生问一问，说只是运动过量而已，多休息就好，
但我跟说痛很久了，所以他有用仪器看我的膝盖，说都很正常没问题，
骨头痛而已?
帮我转回家附近的小医院复健，或者要在他们那边打体外震波。
回我家那边的医院，医生是骨科的，我跟他说明情况，
他也说是运动过量，减少运动量就好，甚至还说这样还有需要看吗?
所以开了热疗和电疗而已。
膝盖痛，真的有这么简单吗QQ

倘若真是运动过量导致，不妨考虑多练练臀。如果会担心，可以多描述“膝盖开始痛之前，有没有多从事哪些运动”、“膝盖痛的位置”、“痛的感觉是否有办法描述”、“有没有在哪些情况或姿势下特别容易痛”等骨科医师若觉得没问题，代表“应该”在现在这个当下，你膝盖“尚未”发生非常重大的问题算是个简单排除“现在发生”重大问题的方式但若根本问题没解决，不代表“未来”膝盖不会发生问题若根本问题单纯是运动过量导致，个人建议可以考虑先多练练臀观察看看。假如是其他原因导致，而非单纯运动过量，那就要下工夫找人判断了根据我个人的凭空猜测，医师会说没什么问题，而且下判断是运动过量的情况。排除运动姿势不对的情况下，一般而言，多加强臀、大腿内侧肌群的力量，可以改善多数人的问题从事该运动所需要的各部位强度当中，你身体最弱的一环，决定了你可以从事这项运动的运动量

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